脑中风是一种血管疾病，这种疾病发作是比较突然的，对人们的健康危害比较大。如果出现了脑中风，严重的话可能会导致丧失劳动力，生活不能自理。
尤其是在冬季，昼夜温差比较大，很容易诱发脑中风。所以，要清楚脑中风的症状，才能及时发现，尽早去医院接受治疗。
双手无法同时平举
如果在平时干家务时，发现自己的双手手臂不能同时平举，大多数人会以为是患上了肩周炎，如果经过治疗没有很大改善，很可能是脑中风引起的。
如果大家感觉自己的一侧肢体出现了异常，比如手脚不灵活，手臂力量减小，或者不能稳定抓握物体，这些也可能是脑中风的前兆。
短暂的视力模糊
如果大脑出现缺血，可能会使眼睛短暂的看不清，但是往往几秒钟就会恢复。在视力模糊时，常常会伴随头晕，这也可能是脑中风的前兆。视力模糊的症状会在1小时内恢复正常。
疲倦
无论你在晚上睡得有多早，在白天的时候总能感到疲倦，请假休息一段时间仍不能得到有效缓解，并且经常提不起精神，很可能是大脑供血不足造成的，也是脑中风的前兆。
嗜睡
如果发现自己出现嗜睡的现象，要警惕，可能是脑中风即将出现。另外，精神状态会极差，与之前相比有所不同，比如不喜欢说话或者说话没有耐心，比较急躁，这些可能都与脑中风有一定关联。
肢体麻木
在平时如果感觉自己的四肢麻木，妨碍正常的活动，并且伴随有头痛，头晕，舌头发胀等症状，要格外注意，很可能是脑中风即将出现。
另外，出现说话不清楚或者是嘴角一侧流口水，可能也和脑中风有关。
那么在寒冷的冬天，有哪些方法可以预防脑中风？
注意保暖
在冬季要注意保暖，避免感冒，因为感冒会引发心脑血管疾病。尽量减少外出，如果不得已要外出时，可以戴上帽子，手套，避免受到寒风的刺激。室内相对暖和，可以适当减少衣服。室内外温差不要过大，可以定时开窗通风。
控制血压
对于高血压患者，要尽量控制好血压，因为血压偏高会引起脑中风。要按照医生的要求按时服药，不要自行停药，换药，保持血压稳定，尽可能在平时多测量血压，记录血压的变化，如果超出正常范围，要及时就医。
情绪稳定
心脑血管疾病患者最忌脾气暴躁，如果经常发脾气，很容易使血压升高，难以控制。要学会调节自己的情绪，避免过于激动，遇到意见不合时，要心平气和的和对方商量，讨论，不要急躁。
如果心情不好，可以结伴外出旅行，会有所改善。如果压力过大，也可以向朋友倾诉，宣泄不良情绪，有助于缓解压力。
生活规律
要安排好自己的生活，减少熬夜的次数，定时作息，避免长期处于紧张的状态。即使是在寒冷的冬季，也要每天坚持运动，有助于提高自身的免疫力，增强体质，并且还有助于防止血管硬化，促进血液循环，改善脑供血不足的情况。
但是要注意，冬季锻炼的时候不宜过早，尽量选择在上午10点到下午3点之前，因为这时候天气稍微暖和，会减少冷风的刺激。锻炼的时候要适度，根据个人情况而定。
总之，现在脑中风的情况越来越年轻化，要引起重视，如果出现不适症状，要及时就医，不要耽误。
