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今日大暑,韭菜靠边站,用它包饺子更鲜,营养健胃促消化,别错过

2020-07-22新闻17

今日大暑,韭菜靠边站,用它包饺子更鲜,营养健胃促消化,别错过!每到时令节气,饺子肯定是餐桌上必备的一道美食。今天是大暑当然也要吃一顿饺子,不过这么热的天气就要吃一些清爽美味高颜值的饺子!家人喜欢吃水饺,经常包各种馅料的水饺。馅料多变,水饺皮总是统一的小麦粉制作。这次,将水饺皮做成双色,纯小麦粉的白色,与紫薯参与小麦粉和成面团的紫色。馅料是喜欢猪肉搭配应季的大白菜。有菜有肉,荤素搭配,营养很均衡。美味好看的一款水饺。双色猪肉白菜馅水饺

By 杰米田园

配料:

白菜 400克 、猪肉 400克、 小麦粉 500克、紫薯 100 克、芝麻油 适量、 盐 适量、老抽 适量、蚝油 适量、白砂糖 适量、料酒 适量、 胡椒粉 适量、 葱姜 适量

烹饪步骤:

1.紫薯洗干净蒸熟,压成泥放入小麦粉中

2.加适量水和成面团静置一会儿

3.和好小麦粉静置一会儿

4.白菜洗干净白菜打碎加少许盐杀杀水分

5.猪肉馅中加油、盐、老抽、蚝油、白砂糖、料酒、胡椒粉顺一个方向搅拌上劲

6.加入挤出水分的白菜,再加芝麻油、盐、葱姜搅拌均匀成饺子馅

7.饧好的紫薯面团擀成面片

8.白色面团搓成长圆放到紫薯面片上

9.紫薯面片包裹白色面团卷起,做成大小适中的面剂

10.再擀圆作饺子皮

11.饺子皮中间添加馅

12.前后片捏严,包好水饺

13.煮锅加水烧开,水饺入锅煮,煮熟即可捞出享用

烹饪小贴士:

1、饺子,是中国北方传统食物。饺子源于古代的角子。饺子原名“娇耳”,是我国河南南阳邓州人医圣张仲景首先发明作为药用,距今已有一千八百多年的历史了。是深受中国人民喜爱的传统特色食品,又称水饺,是中国北方民间的主食和地方小吃,也是年节食品。有一句民谣叫“大寒小寒,吃饺子过年。”饺子多用面皮包馅水煮而成。2、饺皮也可用烫面、油酥面、鸡蛋步或米粉制作;馅心可荤可素、可甜可咸;制熟方法也可用蒸、烙、煎、炸等。荤馅有三鲜、虾仁、蟹黄、海参、鱼肉、鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等,素馅又分为什锦素馅、普通素馅之类。饺子的特点是皮薄馅嫩,味道鲜美,形状独特,饺子的制作原料营养素种类齐全,蒸煮法保证营养较少流失。

你喜欢吃什么馅的饺子?

#烹饪

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