原标题：心结不解、药石不至——情绪疏解对疾病治疗很重要 |读者来稿
罗老师:
您好，写这封信时,去年和今年的体检报告都在我边上,强烈的结果对比，心情无比激动、满怀感激。我19年体检时血糖高，肺、甲状腺结节还有乱七八糟小病，今年除了甲状腺结节还在但缩小了一半之外，其他症状都没了，感觉没病一身轻。这一年来的各种调理有了很好的成效。所以我借此信件分享一下我的调理过程和感悟，感谢罗老师的中医知识惠及广泛，也希望能给在调理身体的朋友一点提示和借鉴。
去年这个时候拿到体检报告，当时真是差点晕了，感觉天都黑。先说下报告里面主要的问题：左右侧肺里各有一个3毫米的小结节；空腹血糖6.59；甲状腺结节7.7毫米，回声偏高欠均匀；子宫钙化斑；心脏ST-T稍改变。当时就觉得一下子好多毛病，特别是甲状腺结节较上一年长大了一倍、而且回声偏高欠均匀，感觉不是好兆头。
同时，在身体上自己也隐隐觉得不对劲。18年底我第二个宝宝刚刚断奶，怎么说呢，感觉人一下子解放了，有种报复性发泄的心里，经常晚上追剧到一两点，加之生活上碰到了很多坎，对自己的生活状况很不满意，更加剧了这种逃避现实一心追剧找安慰的想法。但是白天其实要面对的依然没有改变，所以心情依旧抑郁，整个人脸色蜡黄精疲力竭。经常有呼吸不畅的感觉，就觉得一口气怎么也喘不上来，憋在胸口，晚上有时候会被憋醒 。拿到体检报告后这种感觉更是明显，甚至觉得脖子处疙疙瘩瘩，好像有人在掐着脖子一样；以前一向倒头就睡的人，开始失眠，即使下定决心要早睡，但是奈何不管中午、晚上就是辗转反侧睡不着，每次来月经前后耳朵嗡嗡响，感觉头上罩个大筐一样。舌头中间总是有一条没有苔，偶而还早起呕吐。
有了这些症状再加之体检报告的结果，我知道我的身体出现了问题，再不纠正恐怕就晚了。那时候我同事们有问题的都拿着体检报告去复查了，但是我没去，首先我胆子小不愿再去面对了，其次，我想按照中医的思路先调理一下看。
这就又要提到罗老师了，最先接触到罗老师的书是家里大宝上幼儿园三天两头生病的时候，那时候为了让孩子少生病少挂水，我就想寻求其他方法，接触到了罗老师的中医育儿方面的书，里面简单易懂的小办法在女儿身上很有效。后来慢慢深信中医药辨证用好了，可以起到四两拨千斤的作用，就把罗老师在市面上的书基本都买了看了，有一定的中医知识基础。所以我在对于自身状况和体检报告分析时，觉得甲状腺结节主要原因应该是肝气不舒起的。我那一段有多抑郁只有自己知道，我甚至想肺结节也跟肝气横逆，返克肺金有关系，再加上自己没日没夜的追剧，应该很伤肾精，进而引发血糖不稳定。
我当时第一个想法是按照罗老师文章中治疗甲状腺结节的方子去泡脚，但是我看自己的情况不止肝气郁结这一条，应该还夹杂着气虚、阴虚和血虚（这个考虑到生了两个孩子，而且都是自己哺乳一岁半左右，本人也不是很壮的体质），所以我果断地到本地的中医院，经朋友介绍找到了一位口碑很好的中医来调理。这位医生我也非常感谢，她对我的症状原因表述的很准确，甚至洞察出了我这个人的性格，所以她不仅给我开药还进行精神和心里疏导。但是这里我要说很重要的一点，中医药调理虽说医生、药材很重要，但病人本人的配合才是根本，特别是肝郁这类的疾病，就是罗老师好多文章里强调的，情绪很重要。
“心结不解、药石不至”，这是我这次中医调理的亲身体会。话说回来，我开始以为吃了中药会有改观，并没有对情绪有太多的关注，主要是太自信了，觉得自己不是那种会弱到想不开有结的人，顶多就抑郁一阵子而已。但事实很打脸，中药吃了第一个5天，我完全没有任何感觉上的变化，依然喘不上气，再去看医生时，医生没着急给我搭脉，就跟我聊聊天那种，我那时记的很清楚，我居然聊着聊着就要掉眼泪了，我自己都很意外，我已经两三年没哭过了，对哭是一种不屑的感觉。当时医生跟我说 ：“你想哭就哭出来，你现在就是这种隐忍的情绪太久了，有一口气在胸口憋着，虽然药里配了破气的药，但是没出口，你就是一直把这种情绪往下压，到最后就是现在的状态。有情绪要疏解开才不会对身体有伤害。”说完她又给我开了一样的药5天，回家后，我反复想她的话，再加上以前读罗老师的书，有情绪会产生 疾病这个底子。我把自己关在阁楼上，拿起笔就开始写，心里各种没有打开的结，就是那种直面内心的感觉，甚至边写边嚎啕大哭。这么折腾了几次之后，再吃药，效果就明显多了，晚上被憋醒的感觉没有了，慢慢的能舒服的喘一口气的时候多了。
就这样，我断断续续在这位女医生那里吃了一个半月的中药，并且恢复了以前写随笔的习惯，想开的、想不开的都写写，有时候想不通的事写着写着就明白了；然后戒掉了半夜追剧的习惯，空闲时间听罗老师的喜马拉雅音频，特别是《道德经》，这个听听，感觉心胸和境界都开阔很多，甚至很多以前想不通的结，现在看来也不过如此；同时，找自己喜欢的事做，比如疯狂的跳会儿舞，安静的看会儿书。就这样在最后一次看医生的时候，我一进门，医生就说这个人整体感觉明亮了，第一次来找她的时候整个人灰暗的很。继续吃了一副补气补阴的药后，她说以后不要吃药了，照顾好自己的心情就好了。
此后差不多一年的时间里，我的状态越来越好了，呼吸已经很正常了，耳朵也不嗡嗡响了，入睡也不那么困难了，直到昨天拿到体检报告，看着上面巨大的变化，竟然有一种小小的成就感。期间我还根据自己有时候舌质白，月经滞后的情况，酌情喝过玉灵膏，这个喝一段时间，月经准到小时，我自己都非常惊讶。
谈到罗老师推荐，我不得不再多唠叨一下，罗老师推荐的怀山药，在我们家也很受欢迎，我远在东北的妈妈现在家里必备这个山药粉，每次一着凉头疼浑身冷，冲一杯就好；还有罗老师一本书里提到的杏仁露通便，这个在我老爸身上很灵验。老爸那一段上面咳嗽有痰，下面大便不通，尝试了很多办法吃了很多泻药都不管用，我当时想到罗老师书里的一个医案提到过杏仁露，用的是肺和大肠互通表里的思路来治疗，引肺气下行，我就立刻买了一箱杏仁露邮寄回家，到货后我妈立刻给我爸热了一瓶喝了，结果没过一会儿就通了，后来连续用了几次，大便居然正常了。这种小例子在我家很多，在小孩身上更多，在此不一一例举了。
不论是我本人这一年调理的经验，还是我的家人因为罗老师的文章在疾病控制上得到的帮助，我都心怀感激，是罗老师的中医知识普及，让我们认识到了中医药力量的神奇；让我们知道面对疾病除了现代开放医疗方法之外，我们还有保守的选择；更明白了平时照顾健康的一些法门，特别是情绪调节对健康保持、疾病治疗的重要性。希望我们大家闲暇都可以多学学中医知识，多看看罗老师的书，都能有个健康的体魄，亦都能在疾病来临时，可以从容的各个击破！
再次感谢罗老师，祝您身体健康，工作顺利，阖家安康！
芳 菲
2020年9月9日
