原标题：老了就该【张扬】，心态“皮实”，精神不老！
时光荏苒，岁月如梭，人生步入老年是不可抗拒的。
到了老年，我们不能老气横秋，死气沉沉，而要充满热情，拥抱生活，乐观向上，精神不倒， 要做到心态“皮实”，适当张扬。
在我们传统文化中，含蓄内敛、深藏不露被人们尊崇，美其名曰低调做人、好酒不怕巷子深。 可时代不同了，社会呼唤一种能持续推动进步的活力，这就包含张扬的力量。
如果说，少年轻狂，需要稳重内敛些。那么 老了就要张扬，这也是保持一种平衡。
张扬，是对待衰老的一种积极态度！
张扬· “皮实”心态
张扬是在日常生活中保持良好的心态，以愉快的情绪和广阔的胸怀彰显自己的个性，展现自己的才能。
打开心扉把话说出来：有些人受生活圈子的限制，与人交流少；还有些人经历了生活的打击，不愿打开心扉，长此以往，难免会变得敏感多疑、狭隘孤独。多参加活动，通过共同爱好结交新伙伴， 打开话匣子，将情绪发泄出来。
“超级保姆”也要照顾好自己：一些人退休后将全部重心转移到家庭，充当“超级保姆”。要明白 “儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛”的道理。我们要 回归自己的世界，多结交朋友，多点时间给老伴儿。
好汉不提当年勇：老人退休后没有了事业支持，自我评价和认同感降低，从而用一些“逞强”行为证明自己。 凡事量力而行，不要勉强，适当参与家务。
张扬· 进取心
张扬就是要有一颗进取心，不要人老气短。 人到老年张扬一些，会使精神旺盛，有益身心健康，会使人生更从容，生命更精彩。所以人到老年要适当张扬，再创快乐人生。
张扬· 主动
张扬就是多一点浪漫，多一点主动， 要花俏些敢穿，要活跃些敢动。唱歌不一定甜，跳舞不一定美，但要敢于登场。
张扬· 自信
张扬不是有特性，是要有一种自信。在这世上，无论你怎么活，总有人说长道短；无论你怎么做，总有人指指点点；无论你做得多好多对，也有人说你不好、说你不对。没有不被评说的事，也没有不被议论的人。 坚持你的特点，敢于表现自己，活出自己的人生精彩。
张扬· 担当
张扬不是倚老卖老。年老不是资本，经历只是路程。 晚年的张扬是保持愉快的心情，自尊自爱。张扬不是张狂，不要动辄就对年轻人说“我吃的盐比你走的路都多，你们懂什么”。 张扬是担当，是言传身教，是以身作则，是给下一代做榜样。
张扬· 随心
张扬是随心不是随便。张扬不是不管什么场合，遇到什么人都夸夸其谈，随随便便， 而是随心如意挥洒自如。做自己想做的事，听自己喜欢的音乐，说自己能说的心里话，看自己爱看的风景，走自己该走的路，见自己想见的人。
人生就要活得漂亮，走得铿锵，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人。
鬓微霜，又何妨？
如果我们抵挡不住时间流逝，
就干脆张扬一点吧！
白发苍苍，就时尚到老；
年轻不再，也要帅下去。
生活如河，我们越过了许多漩涡，人到老年，我们还要继续高歌。
适当的张扬，保持激情，让我们的晚年生活更健康、更幸福、更快乐！
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