水瓶座人心里装着许多烦心事又不想说出来，该怎么办 调整心态的具体行动：1、多做体力运动。2、精神转移。3、摆脱心理压力、稳定情绪4、乐观。5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。愿朋友开心，加油。
家庭里的一些烦心事老是在心里放不下，越想这些事越烦，另外心情特别烦躁还易怒，我是不是有啥心理疾病？ 你说的烦心事是指哪方面？具体的事情要具体的解决才好，病急乱投医反而不好。你现在的情况并没有精神病，只是有一些心理压抑，适当调整就可。你说总觉得别人对不起你，那么你现在在这里怀疑别人对不起你，对人的不信任，对人的厌恶感其实也是在做对不起别人的事情。这些人与人之间尊重性的问题还是要相互的。至于你说你控制不了自己的情绪，主要原因还是因为你死抓住一个问题不放而引起的“钻牛角尖”情绪。如果想要改善目前的糟糕情绪，还是要按我说的第一个问题去处理，先想想是什么事情让你生气，什么事情让你这么纠结，然后再来对症下药，找一个适合的机会，说出来和平处理。同时，不要光一昧的在自己身上找缺点。有时候一个人突发性的坏脾气并非其本人愿意，而是因为环境的变化，人为的伤害而引起。在这个时候，就应该保持平常心。所谓说“人本无常”就是这样的。当然，如果一个人的性格不好，也是跟他的家教、内涵、素养及文化等有关系的。希望你尽快恢复过来，如果实在是觉得心里很压抑，就需要寻找心理医生或翻阅相关的心理辅导书籍。
为什么我总有那么多的烦心事，什么时候能够我快乐起来呀？ 只要把那些让你真正烦心的事情放下，你就会快乐了，快乐只要自己能给予自己，别人是无法改变的，要知道烦心的事情，都是人生的经历，都是你成功路途的铺垫，其实也是一种。
当心里有特别多的烦心事时，应该怎么解决呀？求解？ 你好，人生在世不如意十之八九，这是无法逃避的了，给你几个建议。1.不要让自己闲下来，多出去外面走一走，换一个比较放松的氛围，对你的情绪是可以得到一部分的缓解的。2.找人倾诉，找个比较靠谱的人，倾诉一下，或许别人无法给你提供什么帮助，但至少能够帮助你发泄一下自己的不良情绪。欢迎关注我，我是一名心理咨询师，擅长心理建设和情感沟通。
我心里有个烦心事怎么能消除！谢谢！
为什么我心里要是有什么烦心事，我就不愿意去想，有时候甚至会一直去想，想的我心烦气躁，有时候还会想的 楼主你好听你描述：其实喃，你没必要刻意在意那么多，也不要刻意去想那么多，有些事情不是想想就完事了。
有时候遇到烦心的事情，会不会问，为什么是我？一般会怎么排解？
为什么能装下那么多烦恼？ 我想可能是自己还是不会调节自己的心情的，我建议没事的时候可以在家读读书的，这样就好了
水瓶座人心里装着许多烦心事又不想说出来，该怎么办 一个人，心里一直装着从小到大的秘密，但是却不想告诉其他人不想与其他人分担自己的痛苦，哪么该怎么办？。
有时候自己心里就有一种莫名的烦心事 你好，根据你的这个情况来看，考虑你肝火比较旺，建议你吃一些龙胆泻肝丸来调理 平时养成良好的生活习惯，多吃一些绿色新鲜的蔬菜包装，良好的睡眠，不要吸烟，少饮酒，不。
