产后失眠焦虑 您好！您提供的资料不是很详细，失眠的原因很多，精神因素是其中的原因之一，您是否经常感到心烦？是否易激动或紧张？爱想事或琢磨事？是否情绪低落？是否兴趣降低？是否有。
产后肚皮松弛怎么办？ 月子期间就要控制饮食，不要吃过于油腻的食物和太多补品，可以带束缚的，差点紧肤霜，用指腹顺时针揉。
我产后失眠半年了晚上睡不着 您好，产后妈妈都容易出现睡眠问题，照顾宝宝非常辛苦，长期睡眠不足也会引发不良情绪，你还存在抑郁情绪，建议多跟爱人沟通交流，让爱人多分担一些，有不良情绪要及时宣泄。
产后严重失眠七年
产后面部皮肤不好怎么按摩呢 按摩时，房间必须暖和些，空间必须宽敞，让人足可躺下来；还要准备毛巾、乳液和化妆纸。1．平躺在地板上，好好休息几分钟。倒一点乳液在肚子上，双手在肚子上一处一处地做。
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缓解产后腰痛的按摩方法有哪些呢？ 1．用一手掌从上向下推搓腰部3-5遍，以皮肤有温热感为宜。2．用双手拇指从上向下沿着两侧腰肌进行按压3-5次。3．双手握拳用拇、食指面沿着腰肌从上向下交替叩击，以皮肤有。
