昨天在央视、人日等媒体上看到：
25日晚，四川自贡市一幼儿园先后有50多名儿童出现呕吐、腹泻，事发后，有43名儿童被送至医院救治，经治疗后病情稳定。经疾控部门核酸检测，确认为诺如病毒感染。
这已经不是诺如病毒第一回上新闻了，貌似它一直没消停过，光今年就搞出好几起事情，还三番五次上了热搜。
不过，不少人对诺如病毒的了解，除了知道会引发拉稀呕吐、要注意卫生之外，好像就没有了。
今天，咱们就说下诺如病毒，得病表现，得病了怎么办，如何预防。
诺如病毒是一种RNA病毒，可引起急性胃肠炎，1972年在美国首次被发现。
它有几个特点：
① 变异快，免疫保护时间短。这次病好了，下次还会得。
② 传染性极强，强到只需要十几个病毒颗粒就能让一个人得病。
③ 全人群普遍易感，尤其是老弱病幼，在人群密聚场所中容易引起爆发流行。
④ 生存能力强，在0℃-60℃范围内都能存活，在餐具等物体表面能存活2周。不怕酒精和免洗洗手液，只怕浓度≥10mg/L的含氯消毒剂和高温。
⑤ 患者及无症状感染者都是传染源，有多种传播途径，如接触了被污染的环境和物品，吃了被污染的食物，喝了被污染的水。
⑥ 秋冬季是感染的高发季节。
潜伏期短，通常在感染后24-48小时，突然发病，以呕吐和水样腹泻最常见，儿童普遍呕吐，成人腹泻为多。
还有些人会出现恶心、腹部痉挛痛、头痛、寒战、发热、肌肉酸痛。
该病属于自限性疾病，跟普通感冒一样，多数情况下休息个2-3天，病自己就好了，一般不会死人。
不需要吃抗生素，因为是病毒感染。
及时补充水分和电解质，喝些糖盐水，或买些补液盐口服，预防脱水并发症的发生。
要清淡饮食，辛辣刺激的食物就别吃了；咖啡、可乐、汽水、果汁等饮料，也别喝了，以免刺激肠道加重腹泻。
如果严重的话，要立即就医，比如出现高烧、唇干舌燥、烦躁不安、头晕乏力、少尿无尿、反应迟钝等。
毕竟严重脱水，会导致休克昏迷，治疗不及时，是会死人的。
不过，目前对诺如病毒没特效药，只能对症支持治疗。
鉴于该病一没疫苗可预防，二没特效药能救命，所以预防是关键。
⑴ 勤洗手
虽说酒精、免洗消毒剂、消毒纸巾、洗洁精对诺如病毒无效，但不是让你不洗手。
及时洗手冲掉病毒，是预防感染和控制传播最有效和最重要的办法。
外出回家、饭前便后、加工食物前勤洗手，每次至少洗20秒，用肥皂搓洗，流水冲。
按下图“6步洗手法”，这样才真正洗得干净，医护人员都这样洗。
⑵ 饮食卫生
要喝开水，瓜果蔬菜要洗干净。
食物要煮熟煮透，尤其是海鲜，不吃生的或者没熟透的。
怀疑食物被污染了，那就直接丢掉。
别人给你削了个水果，你担心他手接触了不卫生，那就婉拒。
⑶ 家里做好消毒
家里有人感染了，用含氯（如次氯酸钠）消毒剂对家中的环境和物品消毒，如多擦擦厨房台面、餐桌、水龙头、门把手等，在处理被排泄物污染的物品时，要戴上手套和口罩，避免直接接触。
⑷ 居家隔离
患病时，要居家休息，不能上班或上学。
居家期间，勤洗手，独立使用个人物品，吃饭及用的碗筷都要分开，尽量不和家人近距离接触，尤其不要做饭，不照料他人。
值得注意的是，在症状完全消失后的3天内，有些人病毒检测仍为阳性成为隐性感染者，这时候，要继续居家隔离3天。
反正，在病好了后的3天，最好呆在家，不要去人多的地方，以免造成传播。
