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佳木斯快乐舞步健身操 第一套 有氧运动”。第一个歌的歌词好像大概是“夜深的时候是想你的时候”。 希 是不是醉相思
佳木斯快乐舞步健身操第五套的所有背景音乐的名字 第五套“佳木斯快乐舞步健身操”（行进有氧健身操），共8节37个动作、8个曲目，总时长30分钟。5.1第1节.上肢运动 配套歌曲：《绿旋风》，作词：屈塬，作曲：何沐阳，演唱：凤凰。
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佳木斯快乐舞步有氧健身操里有一套后的第四节歌名是红月亮那是哪一套？
佳木斯快乐舞步健身操的附加健身操 这套“附加4节”健身操作为第四套、第五套“佳木斯快乐舞步健身操”的补充，可以在先做完第四套或第五套后接着做，也可以独立做。关于附加4节健身操，截止于2012年10月底，网络上一直没有标准视频。据信其创编于第四套后、第五套前。本文中的动作名称以词条作者2012年下半年学练的内容为准，四节运动名称是词条作者所加，动作分解与要领参考于继承老师示范的佳木斯快乐舞步健身操原始操—行进有氧健身操开心教学视频（土豆网下时长为70分24钞的视频名称为《僵尸舞开心教学》）中的片断，但“前曲扭动、直曲摆动、慢摇摆动、垂臂打腿、四步运动、四步拍手”等组动作未找到相关视频。本词条作者对所有动作皆进行了详尽地文字描述，但由于受词条2万字的字数限制，故而叙述上又进行了简化。由于词条作者所获得的资源限制，对该健身操理解与描述上的错漏请读者、练者批评指正。可联系QIYE2088AT126点COM交流。所有动作起步都在左脚。做操过程中要求始终做到头正、颈直，挺胸、收腹。因全套健身操所配歌曲节奏感较强，做操时要快速进入状态，动作要简洁明快，身姿要优美舒展。第1节.体转运动配套歌曲：《唐古拉》，词曲：薛西语，演唱：王麟、完玛三智。动作要点：本节每。
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佳木斯快乐舞步有氧健身操第六节腰腹运动怎么做 要点：本节每个动作中，每行进一步皆向前送髋2次。“送髋”指的是髋部（大胯）向前送，可以理解为腰腹部向前送，向前挺髋。注意，不可坐髋，不可左右扭腰甩胯。身体有如。
佳木斯快乐舞步健身操是有氧运功吗 只要快乐就是最好的有氧运动
