你是否注意过自己大便的气味，是臭气熏天还是没有臭味？这关系到你的健康状况，如果大便没有臭味说明你的肠道很健康。相反，如果你的大便臭味比较严重或恶臭，就很危险了。
人们习惯的认为大便就应该是臭的，认为这很正常。但科学家研究发现，大便就应该是臭的这一传统认识是错误的，是人类有史以来在健康长寿领域犯的一个最大的错误。
科学家发现大便恶臭的根源是肠道长满了危害健康的有害菌(又称产毒腐烂菌)。这些有害菌，广泛存在于我们周围的环境、空气中，能把常温下放置的鲜鱼、鲜肉等食品腐烂变臭。它们也能伴随日常饮食进入我们肠内寄生下来，寄生最多的部位就是我们结肠内 200 余平方米的肠黏膜上， 在这里它们享用着我们吃到肚子里的食物，并产生出腐胺、吲哚、粪臭素、硫化氢等 30 余种有臭味的、能诱发炎症致病的毒素也就是常说的便臭毒素。
产生便臭素的有害菌
便臭毒素有害菌氨幽门螺杆菌、大肠埃希菌吲哚大肠埃希菌、普通变形杆菌、痢疾志贺菌、摩根菌属、迟钝爱德华菌硫化氢大肠埃希菌、防寒沙门氏菌、佛劳地枸橼酸菌、普通变形杆菌、雷氏普罗威登斯菌
这些有害菌产生的便臭毒素在肠道健康、肠黏膜完好的情况下，一般只有较少量的毒素被肠吸收进入血液，对健康的影响是比较轻微的。但长此以往或当肠道被致病菌感染，导致肠黏膜发炎、破损时，肠的选择性吸收功能降低，这些有害的便臭毒素及病原菌、病毒都会从发炎破损的肠黏膜被吸收入血，并随血液流到各器官及全身，引起炎症及器官病变，造成便臭中毒综合征，造成患者或出现亚健康状态或引起便秘、痔疮、血管硬化、脑溢血、老年痴呆等疾病的表现。
我们成人的大便几乎都是臭的，但母乳喂养儿因为母乳中含有抑制有害菌生长的抗菌肽，抑制了肠道产毒有害菌的生长，所以，大便几乎没有臭味，但开始人工喂养后，婴幼儿的大便会变得和成人一样臭。肠道菌群分析结果表明，此时婴幼儿肠道菌群的种类和成人几乎一样，充满着能产生便臭毒素的各种有害菌。
决定人体抗病力高低的免疫力，70%是由肠淋巴控制的，肠淋巴免疫功能的正常与否取决于肠道菌群是否正常，特别是对病毒、有害菌起到屏蔽作用的肠黏膜免疫力，几乎完全被肠道菌群所左右。当肠道有益菌占优势时，人体的免疫功能尤其是肠黏膜免疫力就强，抗病力就高，身体就健康。相反，当肠道有益菌减少，大便很臭时，人体的免疫力就会下降，抗病力降低，易得病。
人体微生态学家普遍认为，肠道菌群失调，产生的便臭毒素是诱发各种老年病早发、体弱多病、短寿的根源。
因此，便臭是不正常的，你们明白了吗？
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