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鸡腿烧土豆的做法:最典型的家常菜,味道和营养都到位

2020-11-27新闻15

鸡腿烧土豆的做法:最典型的家常菜,味道和营养都到位

不少人看不起家常菜,认为家常菜就是一些非常普通食材做出来的味道一般的菜。其实家常菜也是会有很好的味道,而且也能够有不错的营养成分。家常菜就是一些食物更加便宜,相对大众一些的食材来制作的菜。毕竟大部分老百姓的生活都还是比较普通的,所以便宜的食材就是他们的首选。吃这样的食物其实也是能够让我们享受到不错的味道,比如鸡腿烧土豆,这样的食材几乎是再家常不过的食材了。不过用炖煮的方法来制作,还是能够让这道菜的味道变得非常美味,就算是看似非常普通的土豆也是能够有很不错的味道。

鸡腿虽然是价格便宜,但它的营养价值还是很高的。毕竟也是属于肉类的食材,所以可以给我们身体提供其他肉类都含有的蛋白质等高营养的物质。鸡肉虽然不像牛肉和羊肉那样的营养丰富,但是它也是可以让我们虚弱的身体得到非常好的改善,让身体重新恢复强壮的状态。而且鸡肉是比较容易被身体消化和吸收的,所以就算是有人身体虚弱是因为身体消化能力的原因,只要是吃鸡肉喝鸡汤,那么一样还是可以让身体恢复到最佳的状态。土豆也具备一定的营养作用,让身体可以得到很好的保养效果。鸡腿烧土豆的做法有很多种,大家看看下面这种做法是否合你的口味。

配料:鸡腿一个,土豆一个,香菇3朵,蒜两瓣,姜一块,料酒一勺,生抽一勺。

步骤一:鸡腿肉的肉质比较劲道,口感是比较好的,如果是采用鸡翅等部位也可以,不过口感方面是会有一定的区别,鸡腿肉要先清洗干净之后去掉骨头,然后切成小块备用,土豆去皮之后切块,香菇清洗干净之后对半切,或者干脆不切都行。

步骤二:切好的鸡肉可以先用盐和料酒抓匀之后腌制一下,这样能够去腥增味。

步骤三:起锅烧油,然后把鸡腿放到锅中开始翻炒,要让鸡腿炒到金黄色的程度为止,然后放生抽、姜蒜和适量的盐一起煸炒出香味。

步骤四:放一勺蚝油这样能够让鸡肉和土豆的香味更加浓重一些。

步骤五:加入适量的水,再把香菇也放进去,中间焖煮的时候就不能加水了,所以水量要加够才行,如果中间加水的话味道就会变得比较差。

步骤六:把土豆块放到锅中,盖上锅盖,然后焖煮半个小时。

步骤七:时间到了之后尝尝咸淡,不够的话可以再加调味料,这样就能够出锅了。

制作的难度几乎是没有,就是家常菜的一般程序来制作,但是火候和时间要掌控好,火候一般是中大火翻炒,焖煮的时候水烧开之后改成中小火,这样能够让食物的味道更好的散发出来,吃起来会更香一些。喜欢喝汤的话水量要多加一些,吃辣的可以放干辣椒一起炖煮。

#烹饪

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