冷！冷！冷！
冬季的冻手冻脚还是来了！
最近朋友圈
很多人都在传一个事：
"拉尼娜确定形成持续升级至2021年，
今年或遇60年寒冬，
堪比2008年暴雪……"
在这个时候
不仅要给皮肤做好御寒措施
也要给“眼睛”做好准备
今天视光君就和大家聊一聊
冬季易发眼病
青光眼、眼中风、干眼症是冬季眼病的“三大主力军”。
“青光眼”——易被误当红眼病、胃肠炎、偏头痛
在青光眼专科医生的诊室中，您有时候会看到一些患者双眼通红，一手痛苦地托着头部、一手捂着嘴巴或拍着胸口，竭力要摆脱头昏眼胀、恶心欲吐的不适感……这些症状是“闭角型青光眼”急性发作时的典型表现。“闭角型青光眼”是一种极易被误当成肠胃炎、偏头痛的眼科疾患。冬季气温骤降时，患者会突然出现剧烈的眼胀、头痛、眼球坚硬如石、结膜充血、恶心呕吐、血压升高等表现。如果不及时诊治，几小时内患眼就可能失明。如果出现以上症状，您需及时到眼科医院排查。
青光眼患者冬季要注意保暖，平时适当运动促进血液循环。生活中要保持平和、乐观的心态。定期到医院监测眼压，接受眼部检查。
“眼中风”——90分钟是黄金治疗时间
“眼中风”在医学术语中被称作“视网膜血管阻塞”。患有糖尿病、高血压、动脉硬化等心血管病患者在冬季由于突然受寒，血管痉挛，最容易得眼中风。血糖高、血脂高、血液粘滞度高等一些血液流变学指标异常也是“眼中风”发生的危险因素。患者的一只眼睛会突然视力下降，甚至丧失光感但并无疼痛，发病前可能有一过性视力丧失后自行恢复的病史。
90分钟是抢救视网膜中央动脉阻塞病人的黄金时间。超过90分钟，视网膜神经组织常常发生不可逆性损伤。眼科医生提醒中老年人，尤其是有心血管病史者，如果单眼突然出现无痛性视力下降甚至无光感，特别是曾有“一过性黑矇”者，需迅速来就诊。对于眼底血管阻塞性疾病，治疗时机至关重要，医生和病人都需“与时间赛跑”。
“干眼症”
萧瑟寒风，不光吹干了我们的皮肤，也吹干了我们的眼睛。每逢冬季来临，眼科普通门诊就会迎来干眼症“大军”。这些患者常见眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感等症状。有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
目前，临床上干眼症的治疗包括局部使用人工泪液药水、针灸、热敷、按摩等方法。除常规治疗外，掌握科学的养生之道同样重要。冬天在空调房中可放一盆绿色植物，喝热水前可将水杯放在下巴以下区域，轻轻地对着杯口吹气，让温润的水气滋润眼球；最好能饮用决明子或者枸杞子等明目茶品。饮食中可多吃水果，特别是柑橘类水果；适量补充鱼和鸡蛋，以及富含维生素A的食物，比如胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜等；忌烟酒、熬夜；与电脑、手机等电子产品“亲密接触”时要多眨眼，显示器放置尽量低位，减少眼球暴露，降低泪液蒸发。
“三类眼病”看似来势汹汹，但可以在平时生活中加以预防！
