大家好，我是中医白大夫
我国肾病患者的数量很多，或许平均每十个成年人身边就有一个慢性肾病患者。可是肾病在前期往往没有太多的症状，因而人们很简单把病况疏忽掉，然后错失最佳的医治时期。
肾病的产生涉及到各个年龄段人群，年轻人更要注重肾病的预防。且关于有慢性病及慢性肾病宗族史的人，尤其要注重预防。
日常行为也可能会引起肾病的产生，如憋尿、长时间不饮用水、不良的卫生习惯、穿的过少等，不要看这些小细节和肾病的原因无关。其实憋尿、长时间不饮用水、不良的卫生习惯容易导致肾炎。另外，长时间不饮用水容易增加肾结石的危险。
不久前，在《医学报刊》中看到这么一个案例，和大家分享出来。
根据案例记载。一位肾病患者女性，今年45岁，女子经常手脚发凉、身上还有水肿的现象，起夜次数多且伴有淋漓，以及有脱发等现象。在生活中产生了很大的影响。
经过中医诊脉发现，脉象细沉，舌苔内有齿印且苔白。随后中医开出一味汤剂，为——鹿元草3克、黄芪2克、枸杞8粒；热水煎服或焖泡，一日一剂。
大概过了两个多月后，该女子找到中医。说最近腰腿疼、睡眠、尿频以及生活质量均有改善，身体已经大有好转，生活质量大大提高了。又过了半年，女子去医院复查，肾脏指标都趋于正常，这令女子开心不已，特地去感谢了中医。
通过这个案例，我看完后受益匪浅，老师留下的都是经典，后期我一直借鉴，正所谓中医这门学问，可谓是活到老，学到老。
关于这味汤剂中，我查阅了相关资料，它取自李时珍的《本草纲目》，文中记载：鹿元草有“君药”之称，属于名贵药材，含有皂苷、多种活性多糖，具有温肾补阳的作用，对肾病有很好的帮助；黄芪具有补气升阳、提高免疫力的功效，搭配上枸杞有滋肾润肺的作用，效果会更好。
关于肾病患者，平常要多留意以下几点：
1、注意饮食搭配
五色养五脏，黑色入肾，经常吃一点黑色食物，有助于补养肾功能，让你的身体内环境愈加安稳。多吃一些蔬菜水果，如西红柿，黄瓜，菠菜，胡萝卜，豆制品和谷物类。
2、注意劳逸结合
养成良好的健康的生活小习惯。由于生活无规律、睡觉不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳逸过度，均可下降人体对外邪的抵抗力，添加患病的时机。
