随着年龄的增长，身体机能下降，身体变得非常虚弱，中老年人患病的机率也随之增加。所以，要及早认识，做好预防工作。
有什么疾病需要中老年人预防？
心血管疾病是中老年人最大的生命杀手之一，它会导致心、脑、肾三个重要的生命器官病变，从而产生冠心病、心力衰竭、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭、尿毒症等严重的并发症，危害极大。
因此老年人平时要饮食少油、少盐、少糖，防止饮食过量，饮食要营养科学健康，控制血压、血脂、血糖。此外还可以补充一些有利于防控血管疾病的膳食营养补充剂，如纳豆激酶、Ω-3、磷脂等等。另外，老年人如果出现胸闷、胸痛等症状，要及时到医院就诊。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或者两者共同引起的。高血糖会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏，血管、神经的慢性损害，功能障碍。
老年人患糖尿病的并发症较为常见，发病率和死亡率较高，应该引起重视。老年人患糖尿病以后，应该合理的控制饮食。饮食要定时、定量，以粗粮为主，细粮搭配。病情有变化时要及时改变膳食量。
老年人是骨质疏松的高发人群，这是由于老年人随着年龄的增长，钙质流失严重，对钙的吸收能力也逐渐下降所致。骨质疏松被誉为中老年人的隐形杀手，平时并无症状，很难发现，不检查很难发现。骨折等并发症导致的高致残率，严重影响老年人健康状况及生活质量。
防止骨质疏松的关键是合理安排饮食。老年人要多摄入一些含钙、磷、维生素D3及胶原蛋白丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足，另外经常运动也有助于骨量的维持。
冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起的血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血缺氧和坏死而导致的心脏病。冠心病是中老年人常见的一种心血管疾病，表现为心绞痛，心率失常，心力衰竭，可能猝死。
患有冠心病的老人，应控油、控盐、控糖摄入，生活有规律，保持充足的睡眠，保持心情愉快，避免活动过量，过度劳累，情绪激动，防止过饱、受凉，保持大便的通畅。
原因主要是因为体内嘌呤过多导致的，这种物质是引起痛风的罪魁祸首。痛风症目前不能根治，只能控制尿酸缓解症状，防止结石形成和肾功能衰竭。
尿酸高老年人一定不要吃产生嘌呤的食物，不能饮酒，饮食要清淡，多吃青菜，多喝水。
慢性支气管炎是一种常见老年病，通常是患者由于感冒、吸烟、机体过敏、气候变化、大气污染等原因，使支气管和细支气管反复受到感染和刺激所致。临床表现有发热、畏寒、身痛、咳嗽、咯痰、喘息等症状，病情严重者咳嗽、喘鸣几乎终年不停，并呼吸困难，继续发展可并发肺气肿，甚至肺心病而危及生命。
老年人平时应少吃或忌食生冷、过咸、辛辣、油腻及烟、酒等刺激性的东西，减少或避免对呼吸道的刺激，多吃止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品，如白果、枇杷、栗子、百合、海带、紫菜等增强免疫力。
老年痴呆症是一种由于大脑器质性损害而引起的脑功能障碍，可使记忆、理解、判断、自我控制等能力发生进行性退化和持续性智能损害。免疫功能低下者、情绪抑郁者、患缺血性脑血管病或有长期高血压、高血脂、心脏病等病史者易患此症。
因此，预防老年痴呆，平时要控制血压、血糖和血脂，预防心血管疾病，同时可以补充大脑需要的DHA和磷脂，增强大脑记忆力。
癌症是造成65岁以上老人死亡的重要原因之一。实际上，由于多数人未能达到早期发现、早期诊断和早期治疗，所以我国中晚期癌症病人居多。
中老年人可以通过改变生活习惯，全面增强体质，经常参加运动，注意饮食营养和预防疾病，提高生活质量，恢复细胞微环境健康，来预防癌症。
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