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白菜和鸡蛋这样做太香了,营养又解馋,我家一周吃6次,简单家常

2020-11-27新闻5

大家好,今天用白菜搭配鸡蛋跟大家分享一道温馨的家常菜,大家都吃过韭菜盒子,但是你有没有吃过鸡蛋白菜做的盒饼呢?今天跟大家介绍了这一道营养丰富的鸡蛋白菜盒饼,就是这样,它能够补充人体每日蛋白质所需,并且对老人的身体特别友好,小孩子看了也非常喜欢吃,其实就只是把鸡蛋炒熟白菜切成丝,胡萝卜切成碎丁,然后搅拌在一起,混合着一些佐料,再放到手抓饼上面烙饼,将它合上,就这样一道美味的鸡蛋白菜和饼就做好了,吃起来馅香十足,咸香有味,下面就让我们一起来看一下具体步骤吧。

[鸡蛋白菜盒饼]

[基本食材]鸡蛋,白菜,胡萝卜,食用油,食盐,鸡蛋,十三香,蚝油,鸡精,黄豆酱,手抓饼饼皮。

[基本步骤]

1.首先我们将白菜的根部切掉,并且把菜叶掰下来,然后切成细长条。

2.胡萝卜先切成片,后切成长条,再切成碎丁,然后我们把胡萝卜碎丁和白菜细长条放到一起。

3.然后准备一个干净的小碗,在碗中打入两个鸡蛋,用筷子搅散。然后起锅烧油,放入鸡蛋液进行翻炒,把鸡蛋液炒熟,炒熟以后关火出锅装盘待用,然后我们把鸡蛋碎也放置到盆子里面。

4.然后我们在盆中放入适量的食盐,十三香,黄豆酱,鸡精,最后再放一点蚝油,用筷子搅拌均匀。

5.然后我们准备两张手抓饼,电饼锅预热一下,刷上一点食用油,放上手抓饼,烙饼一分钟打开之后手抓饼变得十分蓬松。然后我们把调好的白菜鸡蛋馅儿放到里面放一半的位置,再将另一半的饼皮折叠起来,把折叠的四周按压紧实,然后盖上锅盖烙两分钟。

6.两分钟之后翻一个面打开再烙三分钟。时间到了以后,我们就可以把饼关火取出来了,用刀切成两半,方便食用摆盘。

就这样一道美味的鸡蛋白菜和饼就做好了,吃起来外脆里软,馅香十足,一口咬下去满满的都是香浓的味道,而且营养十分丰富,补充每天人体蛋白质所需,是一道非常具有自己特色的家常菜美食。

小贴士:

1.我们放入调料的时候一定要注意放的顺序,先放的是食盐,十三香,鸡精,黄豆酱,最后再放的蚝油一定要用筷子搅拌均匀。

2.我们这个手抓饼可以是外面小吃摊上手抓饼的饼皮,也可以自己用面粉做一个也行。只是说自己做出来的面饼皮可能没有这么好用,吸收能力也要差一些,所以推荐的是用小吃摊上的那种冰冻的饼皮,对于我们在做这道菜的时候,处理起来也更加方便。

3.我们在饼中放入馅料的时候,不需要放太多,因为一旦放的太多我们是需要烙饼的,在电饼锅合上以后,可能馅料放太多的话会把多余的馅料挤压出来,所以馅料放多了是一个大忌。

本文由“阿三”原创制作,未经允许,严禁搬运抄袭,谢谢合作!

#烹饪

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