据外媒报道，当地时间11月25日，阿根廷“球王”迭戈·马拉多纳在家中突发心脏骤停去世，享年60岁。据阿根廷媒体透露，马拉多纳从心跳骤停失去意识到救护车抵达现场抢救无效宣布死亡，只过去了短短12分钟时间。
什么是心脏骤停？
心脏骤停是指心脏射血功能的突然终止，大动脉搏动与心音消失，重要器官（如脑）严重缺血、缺氧，导致生命终止。这种出乎意料的突然死亡，医学上又称猝死。心脏骤停也并不是毫无征兆的，在更多患者中，身体其实早已发出了“警告”。
心脏骤停可分为4个时期：前驱期、发病期、心脏骤停期和死亡期。
1.前驱期：许多病人在发生心脏骤停前有数天或数周，甚至数月的前驱症状，如心绞痛、气急或心悸的加重，易于疲劳及其他非特异性的主诉。
2.发病期：导致心脏骤停前的急性心血管改变时期，通常不超过1小时。典型表现包括：长时间的心绞痛或急性心肌梗死的胸痛，急性呼吸困难，突然心悸，持续心动过速，头晕目眩等。若心脏骤停瞬间发生，事前无预兆警告，则95%为心源性，并有冠状动脉病变。
3.心脏骤停期：意识完全丧失为该期的特征。如不立即抢救，一般在数分钟内进入死亡期。
4.死亡期：心脏骤停向生物学死亡的演进，主要取决于心脏骤停心电活动的类型和心脏复苏的及时性。心脏突然停止跳动，会中断全身各个重要器官的血液供应，几分钟内就会致人死亡。大脑皮层耐受缺氧时间仅为4分钟，随后每延后一分钟，脑细胞死亡率增加10%，心脏骤停大于4-6分钟，脑组织会发生不可逆的损害，超过10分钟后将脑死亡。急救越早开始越好，每延迟一分钟，存活率就下降10%。面对患者心脏骤停，想要进行有效施救，需在心脏骤停的黄金4分钟内，进行心肺复苏和早期AED除颤。
黄金4分钟你该怎么做？
1.呼救
判断患者有无意识与反应，轻拍患者并高声呼叫：“喂！你怎么啦？”患者如无反应，立即拨打急救电话120、及时启动EMS系统。高声呼救、寻求旁人帮助，寻找附近的AED。
2.摆体位
应仰卧在坚实的平面，而不应是软床或沙发；头部不得高于胸部，以免脑血流灌注减少而影响CPR的效果。
如患者是俯卧或侧卧位，迅速跪在患者身体一侧，一手固定其颈后部，另一手固体其一侧腋部（适用于颈椎损伤）或髋部（适用于胸椎或腰椎损伤），将患者整体翻动，成为仰卧位，即头、颈、肩、腰、髋必须同在一条轴线上，同时转动，避免身体扭曲，以防造成脊柱脊髓损伤。
3.心肺复苏和AED
在AED到来之前，进行高质量的心肺复苏，胸外按压深度至少 5 厘米，每分钟 100~120 次，30次按压后2次人工呼吸，交替进行，直到 AED 抵达。
AED到来后，尽快用上AED看是否需要除颤。如果除颤，AED会自动给予除颤。
除颤后，马上接着再进行2分钟高质量的心肺复苏（同前），如此循环，直到专业救护人员到来或患者恢复呼吸。
按压部位：两乳头连线中点
按压方法：两掌根重叠，手指上翘不接触胸壁，手臂无弯曲
按压力度：成人胸骨下陷至少 5 cm
按压频率：至少100次/分钟
第一次按压30次后，清理口腔异物及假牙。站立或跪在患者身体一侧，用一手小鱼际放在患者前额向下压迫；同时另一手食、中指分别放在一侧下颌角处向上托起，使头部后仰，气道即可开放。
生活中该注意什么？
1.长期感觉疲惫的时候，停下来休息放松一下。工作压力大和睡眠不足都会增加风险。
2.戒烟戒酒，饮食均衡。控制体重，多运动。
3.若出现心悸、胸闷胸痛、呼吸困难、浮肿，及时就医。
4.季节交替时，注意保暖。
5.避免剧烈运动及情绪激动等。
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