我们所做的产后修复的目的是什么?你知道吗?
产后修复是每一位女性必做的产后项目，那我们所做的产后项目的目的是什么?
有些人可能不太清楚，
第一可以预防盆腔脏器脱垂的加重，
第二可以减轻漏尿的情况出现，
第三可以促进整个盆底的血液循环，增强代谢，
第四可以增强盆底肌的肌肉的强度，耐力以及支撑力，
第五可以缓解肌肉异常的肌张力，恢复肌肉弹性
论顺产还是剖腹产的女性，对于盆底肌的康复一定要非常重视，对于我们的家庭以及工作都会有很大的影响
盆底肌它是附着在骨盆内侧的肌肉群，负责承载身体内的脏器，子宫，卵巢，直肠，阴道，尿道等器官一旦盆底肌产生松弛，就会造成子宫脱垂，膀胱膨出，尿道膨出，阴道脱垂等问题这种症状和我们就是怀孕生产以及腹部的压力增加，咳嗽便秘都有很大的关系
第1平躺屈膝收缩，臀部的肌肉向上做，会阴发力的运动，保持10~15秒，重复收缩，每重复10次为一组，每日5组以上
一个月为标准，我们的骨盆以及盆底肌都能达到很好的锻炼
那如果说针对于产后出现比较严重的盆底肌功能性障碍，首先要找到专业的技术老师进行修复，才能让我们都能拥有一个健康快乐的产后生活
