我感觉自己没有自我价值感，感觉特别自卑，怎么办？ 缺爱是自卑 自我价值感低下

我感觉自己没有自我价值感，感觉特别自卑，怎么办？ 首先你能有这样的认识，就是好的开始。关于自我价值，最简单的几个字《百天生我材必有用》！相信这几个字人人都听过，但是就像你，真的不理解。那么人的自我价值体现在哪呢？也许你会说自己就是没价值。而形成你这种想法的，并不是你自己的原因，多半都是外界因素的影响。你把别人对你的评价看的过重，从而导致你自卑。其实一个人或者一件东西，本身的价值是不会因为外界因素而改变度的。别人怎么说，你任然是你，不会有任何改变回。举个例子说明：有一张崭新的五块钱，可以用来买一个煎饼当早点来充饥。我用手把这五块钱团成一团，搞成皱皱巴巴的，它还可以买一个煎饼。我把它团完了，在放到地上用脚踩几下，甚至沾满了泥，它仍然可以买一个煎饼。说明什么呢？同样是五块钱，不管外界因素对它有什么影响，它的价值都没有变。除非答你将它毁灭。人也是一样，自己的价值不会因为别人而改变的，相信自己，勇敢的去做自己想做的一切。缺爱、自卑敏感、社交恐惧，如何去提升自我价值？ 两个办法，一种是去做心理咨询，一种是持续的自我觉察。这个自我觉察我主要是通过不断地内省，和写自我分析的文章与日记来完成的。对于多数人来说我更建议去做心理咨询。因为不了解心理学的人他们通常无法完成有意义的自我觉察，或者是常常会有偏误，也不建议通过“自学”精神分析来试图分析自己，这可能只会令你跑的更偏。当然一个客观的事实是，目前的心理咨询一方面是收费并不平价，另一方面有水平的咨询师太少，可能“自我觉察”这一途径会是现实生活中大多数人不得不去采取的一个策略。也因此呢，我不得不谨慎的在这里推荐一些有利于进行自我分析的书籍：《精神分析入门》、《客体关系入门》、《自体心理学的理论与实践》。共三本书。这三本书读起来可能会稍微有些吃力，但能够令我们对于精神分析的概念有一个笼统性的大致了解，也因此进行自我觉察时可以有一个基本的理论依据。但是千万要注意，不要随意的把任何理论和概念就往自己身上套，前期先持谨慎的态度将这些书籍作为参考最好。当我们通过心理咨询或者自我觉察而对自己有了一个深入的了解之后，下面的改变的重点就在于—做出不同的选择。我理解到自己过去一直忽视自己的身体—所以我开始重视自己的健康。缺爱、自卑敏感、社交恐惧，如何去提升自我价值？ 肯定是需要付出努力的，还要努力自控以及充实自我。首先慢慢学会调整自己的情绪。当感觉自己的情绪不稳定时，一个人呆呆，不急于和他人进行交流。当自己情绪稳定后再仔细思量一些事情和人。比较一下当你静下心来去想事情的时候，发现有新的突破，这样就能顺利地建立信心并进行下一步。接着，不管怎样，努力学习，争取多掌握一些技能。先学会经济独立自主。心理上的事慢慢调整。不能急。有些与其他人之间的矛盾、冲突、分歧等等不要急于解决。有些可能是原生家庭带来的痛苦，导致的心理创伤，也可能最难以痊愈。但这些都只能慢慢来。然后努力改善自己，对他人真诚友善，会让你赢得朋友。你会发现当你自信地过上踏实的生活时，你会吸引同样自信而又志同道合的朋友，从而促成了一个良性循环，你的良友越多，你越发充满魅力，从而吸引身边更多的人。请相信以上做法会给你带来的改变。另外，家人如果给你带来的伤痛不可计较。毕竟父母给你生命。撇去那些不愉快的，还是有不少快乐和幸福的。希望你能明白。我们也许都无法改变所处的环境，但我们可以通过自己的努力改变其他人对我们的看法。而且，如果你坚持朝好的方向努力。你会发现，事情会慢慢朝你想要的转变。但是，不。心情持续低落，自卑无自我价值感 心情持续低落，自卑无自我。 1）好大夫网（http：//zzhsd.haodf.com/）（电话4006-606-120)预约我的电话咨询（电话咨询帮助确诊，指导用药，心理认知方面的帮助）；2)周一上午，下午2点前来回龙观医院 。自卑，缺乏自我价值感怎模办？ 想站在什么样的高度 就必须在内心拥有那样的高度你想拥有所有 就必须让自己的内心宽广 像宇宙一样包容万物 当你哪一天累了的时候 你的内心其实已经狭小了 已经装不下一些东西了你试着闭上双眼去思考一个问题：当你想着你要拥有跑车的同时 是否会想到你要拥有更多的东西呢？我们的目光太过短浅 造成我们很多人形成了一种内心自卑 也就是在内心制造了一种极限 制造了人生的瓶颈 所以我劝一些人适当的放开你的内心 去想象你的未来 那并不是不现实 而是你不敢去想 或者说你害怕去完成一个人的心想要装下宇宙所有 首先必须容纳自己 也就是说你必须喜欢你自己 自卑是一种自我讨厌的表现 这种心理会让我们无法进一步的容纳其他东西 所以一个自卑的人 首先要学会面对人生如何面对人生？有一个简单的方法 那就是像佛主一样菩提顿悟 你可以把自己关在屋子里 一个星期不出来 试着不吃不喝 你会明白人是离不开了红尘的 我们一些人说要脱离红尘 那简直就是空谈 红尘就包括了衣食住行 你首先无法解决不吃饭 那么你就无法脱离世俗 除非你死了所以 一个自卑的人必须认识到一点：勇敢看破红尘 坦然面对人生我们是永远脱离不了红尘的 就算你隐居 远离人烟 你任然要面对人生 这就是。自卑，自我价值感低到底该怎么办 自我价值感低，那就提升自我价值，自己努力学习各种知识或者职业技能，发挥自己的特长优势，让自己成为某个行业的达人或者高手，这样就自我价值感存在比较高了。。性格内向、敏感、抑郁、自卑，缺乏社会交往，自我价值感低，不敢表白情感. 这种情况影响人的生活质量，影响交友，恋爱，事业，我们是上海浩洋心理咨询，我们解决这类问题在丰富的经验，详细参考我们的网站里面的内向专栏，对你正确，全面认识自己的问题有帮助。自卑和自我价值感低的区别是什么呢？ 自卑是一种对自己没有信心的表现，只要调整好自己的心态，增强对自己的自信心，自卑是完全可以克服的。自我价值感低，在本质上与自卑没有多大的区别，只是在表现方式上的不同而已。要想有良好的自我价值感，其实，你可以通过做一些帮助别人的事，通过成功的帮助别人，你就会慢慢的找到良好的自我价值感啦。

#自我价值