黄帝内经说“正气内存，邪不可干”。癌症发生的根本原因在于“正气不足”，提高正气对于防治癌症具有积极作用。那么，如何提高正气，让癌症远离呢?太乙堂中医肿瘤专家戴春海分别从饮食、情绪、睡眠、锻炼四方面介绍增加正气的方法。
中医理论认为由于人体正气不足，外邪内侵，加之情志不畅，致使机体阴阳失衡，脏腑失和，气血失调，经络阻滞，而引发内邪，无论是外邪、内邪，客于人体，经久不去，积而成之则为肿瘤。
由此可见正气不足是肿瘤形成的根本原因，“邪气踞之”是肿瘤形成的基本条件，因此扶养和保护正气，避免和减少外邪侵入，阻止和消除内邪的产生，便成为中医对肿瘤预防的重要环节。从预防的角度看扶正防邪均属于肿瘤一级预防的范畴。
正气不足，指在先天、后天的某些环节上存在着不足、虚弱，从整体的表现可分为阴虚、阳虚、气虚、血虚。
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从具体的脏腑而言，又可表现为某些脏腑功能的不足和虚弱，如肺虚、脾虚、肾虚等。当人体存在某一方面的不足时，则应给予及时补养。如助阳、滋阴、补气、养血、健脾益肺、补肾强精等。中医常采用中药、气功、针灸、药膳、食补、锻炼等具体方法来补养人体之正气。
邪气分内邪和外邪，外邪是指外部环境的一切致癌因素，如六淫之邪、疫疠、瘴气等。内邪是指因体内阴阳失衡，脏腑失和，气血失调而引起的病邪，如郁滞之气、瘀血、热毒、痰湿等。对于外邪应尽量避免侵犯机体，对于内邪则需采用平衡阴阳，调理脏腑，和畅气血等中医方法来消除。如中药可行气化瘀、除湿祛痰，针灸可调理脏腑、疏通经络，气功可调畅气机、平衡阴阳等。
另外，情志不遂也是引起肿瘤的原因之一。情志的过度变化和精神刺激可导致气机不畅，脏腑功能失调，久而久之，则会导致气滞血瘀、脏腑失和，引发肿瘤。因此中医主张调畅情志，避免过度的精神刺激和创伤，保持积极向上、乐观豁达的态度，这对于预防肿瘤也同样具有重要意义。
如何提高正气，让癌症远离呢?太乙堂中医肿瘤专家戴春海分别从饮食、情绪、睡眠、锻炼四方面介绍增加正气的方法。
饮食：加强饮食管理，调出好肠胃
针对不同的肿瘤患者，饮食方面一定要注意合理搭配，五色五味搭配合理，膳食平衡。如接受治疗的癌症患者，应适当增加摄入高蛋白、高热量食物，每天食欲最好的时间尽量多吃，食欲不好的时间可用流食代替，保证每天3-5餐。食物方面，尽量选择软的，容易消化吸收的食物。对于未接受治疗或推迟治疗的癌症患者，同样注意膳食搭配，可多摄入丰富的蛋白质，如蛋、奶、鱼、肉、豆类及坚果，多食新鲜蔬菜和水果。
情绪：调整好心态，避免“心理感冒”
癌症的发生与心理因素有密切关系，情志太过或不及均可引起体内气血运行失常及脏腑功能失调，为引发肿瘤奠定内在基础。随着疫情时间的延长，许多计划接受治疗的癌症患者，面临无法到医院接受规范治疗的困境，难免会产生焦躁、抑郁等情绪。而负面情绪可能会进一步引起身体出现不适的症状，所以患者及陪护家属要认识心理防护的重要意义，做到及时发现，同时寻找适当的途径进行自我排解。患者应该振奋精神，放下心理包袱，千万不能产生“心理感冒”，影响癌症的治疗。
睡眠：规律睡眠，维护“正气”
中医认为，正常的睡眠能保证人体气血的正常运行，脏腑功能的协调。当下疫情期间，由于很少外出，居家休息，往往造成人体生物钟的紊乱，对于患者而言，会影响到患者免疫功能的恢复，所以，建议规律作息，每天睡眠时间不少于8小时。
锻炼：适度锻炼，气血调畅
由于疫情的影响，很少外出锻炼，这对癌症患者的康复确实产生了一定的影响。针对目前情况，建议患者坚持在家锻炼，如太极拳、八段锦等，避免久坐、久卧的情况，让气血更流通。过度的运动，过度的安逸，均可成为致病因素而引起疾病。
