为什么,我每天都只睡六个小时就醒. 为什么我睡六个小时就醒了呢

睡六个小时就醒正常吗 如果晚上睡眠的质量能够保证，白天醒了之后没有困乏感，说明身体已经得到了足够的休息，至于睡眠时间的长短每个人都不一样，有的人可能只需要更长的睡眠就能够清醒。所以不。为什么，我每天都只睡六个小时就醒. 为什么，我每天都只睡六个小时就醒了，医生 这个跟每个人的，身体的状况是有联系的，如果目前来说，身体适应能力比较好，一般来说，六个小时的睡眠时间就可以了，只要目前来说没有。我为什么天天晚上睡觉睡6个小时就醒了、有什么办法才能让我睡上8小时以上呢？谢谢、、、 这样说明你的作息时间很规律呀，干嘛要特意改变呢。如果你的睡眠质量好，4小时也够了的。话说你睡6小时，精神好吗。如果好的话，就不要去改变了，改变生物钟很困难的为什么现在基本只睡五六个小时就醒。 您好，一般的，这个年龄还是睡眠八小时左右最好；如果是半夜醒来后就睡不着了，精神状态也不好，昏昏沉沉的，往往是神经衰弱表现。这样的话，最近不要纵欲，不要喝酒抽烟，。

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