唱歌，对于我们来说，几乎都是人人都会做的一件事。唱歌可以使我们心情愉悦，消除忧愁！那么，不健康的唱歌，会影响到我们的身体，感到不舒服......
唱歌应该注意什么呢
1、禁止吸烟
我们都知道，吸烟不仅会影响到身边的人，还会导致声带的硬化，烟进入肺部导致声带干燥，很不利于发声，唱歌时也感到嗓子比较难受。
2、饭后1小时再去唱歌
刚吃完饭就唱歌，吃饱之后血液流动会集中在胃部，如果这样，唱歌会使腹腔压力增大，则会引起消化不良，甚至会引起其他病症。
3、不要喝冷饮
唱歌时，尽量不要喝冷饮，因为这样会导致喉部突然受到冷刺激，从而导致血液流通受阻，不利于喉部健康。
4、多喝温水
唱歌长久了，可以多喝点温水润润嗓子，这样对于保护嗓子很有效。
5、唱歌前不要吃辛辣食物
吃辛辣食物，不利于声带发声，应该选择清淡的主食和汤。
6、尽量少饮酒
唱歌时饮酒，容易造成喉头、声带充血，引起急性喉炎。
唱歌是一件很愉悦的事情，如果不注意嗓子的养护，就会导致声带受损，希望今天的内容可以帮助到爱唱歌的你们，最后，海蓝风教育愿每一位歌者每天都开心，唱歌美妙的歌曲。
