前段时间35岁的王先生来看病，他告诉我，自己经常莫名其妙口苦，嘴巴干干的，虽然没吃什么苦味的食物，但是嘴里的苦味却很明显。吃口香糖吧，但只能解决一时的问题。他说，自己从事的是设计工作，每天的工作都非常忙碌，有时候还要加班熬夜，很多时候吃饭都成了“应付”。
生活中，很多人都出现过口苦，它不是疾病，但又会让人觉得不舒服，那么口苦究竟是什么导致的呢？口苦是怎么回事？
从中医的角度上说，不管是脾胃湿热还是肝胆湿热，均会诱发口苦。
通过他的叙述和检查，我发现他出现的口苦和他的生活习惯有很大的关系。由于长时间的饮食不当、没有规律、运动量少，他的肠胃功能逐渐退化，吃下去的食物就会在肠道中停留，进而产生湿热，诱发口苦。再者，肝胆之间互为表里，一旦肝胆内部出现问题，比如发炎等，湿热之气就会上行到口内，表现出口苦。经常口苦喝藕汁
具体做法：取莲藕、芹菜各150克，白糖适量。莲藕洗净后去皮，切成小块；芹菜择洗干净后放到沸水锅中焯水1分钟，捞出，过冷水，切碎；将上述食材一同放到榨汁机中榨汁，饮其汁，每天1剂，分成2～3次服下。
莲藕营养丰富、美味，有非常好的清热、滋养脾胃之功，特别是生藕，味甘，性寒，入心、脾、胃经，有生津止渴、清热凉血、除烦等功效，能补益十二经脉血气，平息身体中过盛的阳热和火气。
芹菜有利尿之功，归肝、胃、肺三经，有清热利湿、清肠通便之功，能清除脾胃和肝胆、肠道里面的湿热，进而治疗口干口苦。
将二者同用制成藕芹汁，能生津止渴，清热凉血，利尿渗湿，治疗口干、口苦、失眠、头痛等症。高血压、糖尿病患者也可适当食用。
在此提醒大家注意一点，藕和芹菜都是性寒之品，因此，脾胃虚寒、消化功能低下、大便溏泄者均不宜服上述两道药膳。#健康科普排位赛#
