"一年之计在于春，一日之计在于晨”，这很明显的说明早餐对于我们人体的重要性。天气一天比一天冷，又到了早上赖床的时候了，早上暖和的被窝对于我们来说是多么诱人啊！但是千万不能不吃早餐，因为早餐是我们一个上午的工作和学习所需能量的保证。
早上不想早起，那就做简单省时间的早饭，像焖面就是很好的选择，营养全面，做法简单省时间，正好可以满足我们的需求。而且焖面可以随意添加食材，像肉类、海鲜类和蔬菜类都是可以的，只要是自家人喜欢吃的食材都可添加，可以满足家人多种口味。
所需食材：鲜面条 番茄 火锅丸子 虾仁 葱姜 油 盐 蚝油
详细做法：第一步首先准备食材，鲜面条可以买成品；番茄切成小丁；火锅丸子和虾仁提前解冻；葱姜切好备用。
第二步起锅烧油，油热放入葱姜爆香。
第三步放入番茄丁煸炒，炒出汤汁添加适量清水。
第四步放入提前解冻的火锅丸子和虾仁。
第五步开锅煮两分钟，放盐和蚝油调味。
第六步最后撒入面条，煮至熟透即可上桌食用，这样汤汤水水的热乎饭，吃完一定会全身暖和身体棒！
明儿总结：1如果家里没有鲜面条，可以用挂面代替，味道也不错。
2可以按照家人的口味，随意添加肉类和蔬菜。
3放面条之前一定要调味，这样面条的味道才会均匀。
