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不爱吃胡萝卜的挑食娃,这一招准能治,补肝明目,松软又香甜

2020-11-26新闻4

胡萝卜是营养丰富的蔬菜,能健脾消食、补肝明目、清热解毒,尤其适合孩子们食用,但是胡萝卜有特殊味道,很多挑食宝宝不太爱吃,今天教你一个小妙招,将胡萝卜和牛奶打成汁,加入面粉、酵母粉和鸡蛋、撒点蔓越莓,做成美味的胡萝卜发糕,口感暄软蓬松,奶香浓郁,酸甜可口,孩子吃一口就爱上!

材料和工具

胡萝卜1根、牛奶150克、中筋粉340克、鸡蛋2个、奶粉20克、白砂糖50克

酵母粉4克、蔓越莓适量

鹅妈妈钛晶锅

详细步骤

1、胡萝卜洗净去皮切小块倒入凤梨养生机中;

2、倒入150克纯牛奶;

3、选择果汁沙冰键榨成胡萝卜汁;

4、榨好的胡萝卜汁取用330克倒入碗中,倒入50克白砂糖、4克酵母;

5、充分搅拌均匀后倒入340克中筋面粉、20克奶粉;

6、搅拌均匀至无干粉的状态;

7、模具刷油,防止脱模时粘连;

8、倒入搅拌好的混合物,整理平整;

9、温室醒发2倍大后撒上蔓越莓干;

10、上汽后蒸30分钟,关火焖5分钟左右;

11、蒸好的胡萝卜发糕趁热吃,暄软蓬松,酸酸甜甜,口感很赞,平日里挑食的娃儿也能一口爱上;

12、这道点心材料简单易得,只要家里有面粉、鸡蛋和胡萝卜就能做,奶粉家里没有的,也可以不用加,做法简单快捷,给宝宝当早餐和日常点心都很不错哦;

13、胡萝卜明目,富含胡萝卜素等,对眼睛非常有好处,能消除眼部疲劳,缓解眼睛干涩,还可以有效的预防夜盲症;

14、适合1岁以上的宝宝,加入了蔓越莓,孩子也更爱吃,还能润肠通便、增强免疫力!

#儿童饮食

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