跳绳减肥一个月了，一斤都没有瘦，一个星期跳6次，45分钟，4300个左右，有节食，怎么回事啊？ 因为做运动，脂肪变成肌肉，肌肉要更重一些！你最好量一下身体各部位的围度，看有没有减少！还有可能脾胃是不是不好，脾胃不好也不好掉称！但是贵再坚持，坚持更久一点你一定会看到效果
为什么我跳绳跳了差不多半个月了、一斤都没瘦呢 再继续努力吧
跳绳跳了一个月没瘦一斤是为何 吃果酸吧、月瘦20斤
我减肥半个月，每天跳操，为什么一斤都没瘦？ 每天早上起来是一个人一天中最瘦的时候，到了晚上就会体重又会上升，可能你是易胖体质，以前你一直跳舞后来可能停过一段日子，所以才胖了出来。我觉得你可以一方面从饮食下手，一方面继续坚持跳操，饮食方面，有一些不能吃的就绝对不吃，比如油炸、糖份较高的东西绝对不碰，建议把晚饭提前，5点半前就吃完，5点半后什么都别吃，饭后不要马上就做减肥操，休息一个多小时后再做。还有饭后不要马上就坐下来，最好能散步半小时。希望对你有帮助。
我跳绳减肥一个月怎么一斤都没瘦 一天跳2000个 分两次跳的
我跳绳减肥一个月怎么一斤都没瘦 一天跳2000个 分两次跳的 哎=-=？你平时吃的怎么样嘞？我之前暑假也每天都跳2000个。不过是一口气跳完。然后吃的不是很多。早上花生果将三明治和咖啡。中午烫蔬菜和面包。晚上玉米和南瓜和别的杂粮。还加上了腹部练习。然后就瘦了好多。是不是你吃的问题？不然你换游泳。游泳一个小时
都说跳健美操能减肥，为什么我跳了半个月一斤没瘦什么原因 第一：动作是否到位，第二：运动量是否足够，第三：运动完是否有暴饮暴食现象印象运动效果.
为什么我跳了快一个月，却没有瘦一斤？ 从磅称上看你体重没减少，可从体形上看你肯定被人说瘦了。你辛苦的这1个月并不是无效的，而是让你的身体适应目前增大的运动量。我刚开始减肥时每天都跳操1小时，除了早饭。
