高血压疾病对心脏，大脑，血管和肾脏的许多部位有很大影响。目前的一些研究表明，经过一整夜的休息后，血压在早晨更容易升高，甚至在一天内达到高峰。心血管疾病的发病率比其他时期高40％，并且很容易引起其他并发症的发生。因此，早晨是高血压患者最危险的时期，高血压患者需要小心。
28岁的小杨2年前被确诊为高血压，并且他的家人朋友都劝他，这么年轻高血压影响不大，多运动运动就没事了，但是小杨身材肥胖，平时非常不喜欢运动，又在周围人的游说下没有服用降压药。结果才2年过去，在一次早晨洗澡的时候，小杨突然摔倒在地，紧接着剧烈呕吐，被紧急送往医院后，这次虽然依旧是高血压，可是情况相对于两年前非常不乐观，经过这次小杨回家以后每天按时吃药，可是半年过去了，情况依旧不见好转，最后还是小杨的母亲拜托好多人才认识一个退休的老中医，拿回了一个药方：3g铭古乌，3g雪菊每天熬制成汤，可加枸杞7粒。小杨就这样喝了三个月，情况好转，血压趋于平稳，半年的时间，血压已经和平常人一样。
听说这件事以后我翻阅了很多书籍，发现铭古乌中含有丰富的芸香苷以及黄酮类化合物，其可以起到调节三高（高血压、高血糖、高血脂）、强心利尿、美容养颜、通肠润便、预防便秘、延缓衰老以及提高睡眠质量等作用，长期服用可提高免疫力，延迟衰老！
小杨因为早晨洗澡导致高血压复发，那么高血压患者在早晨应该注意什么呢？
1，适当赖床：早晨血压不稳定，醒来后立即醒来容易导致血压迅速波动，甚至中风事故。因此，高血压患者应该在起床前再睡几分钟。
2，注意保暖：早晨温度比较低，高血压患者在此期间需要注意身体的温暖，不要突然暴露在寒冷的环境中。因为血管收缩，血压在冷空气的刺激下升高。
3，慢慢起床：起床的动作要注意温柔和缓慢，不能突然站起来。应慢慢起床，给予心脏，大脑和血管一定的缓冲时间，以避免血压波动。
高血压患者早上不能做的三件事情是什么？
1，不要剧烈晨练：许多老年人因为早起，喜欢在早上锻炼身体。然而，早晨是白天血压最高的时间。而且，室内外温差比较大，人体尚未完全苏醒，早晨剧烈运动容易升高血压，从而危害健康。
2，不吸烟：吸烟时，烟草中的物质会使神经兴奋，也会导致高血压，而且早晨血压波动更厉害，此时吸烟，会导致血液进一步增加压力。因此，高血压患者应在早晨避免吸烟。
3，不要洗澡：早上高血压，此时洗澡不适合高血压患者。因为冷水淋浴很容易导致血管收缩，而热水澡很容易导致血液流动加速，给心脏带来负担。因此，高血压患者应在其他时间洗澡以免发生意外。
