老年人晚上睡不着觉怎么办 老年人不让睡懒觉咋办

老人睡不着觉怎么办，大家都知道对于老年人来说，他们退休之后，没有事情可做，等着年龄大了，老年人可能会出现晚上睡不着觉，白天起的比较早的情况，当老人出现睡不着觉的。我对象他妈妈不让睡懒觉 我该咋办 我和我对象还没结婚呢 就是去他家住 他妈妈就一天天的啥都管。本来我就没有晚上早睡的习惯，根本也睡不着 早上可到好，一早上6 点多他妈妈就起来就开始收拾屋子，你说收拾。老年人晚上睡不着怎么办，很多上了年纪的老年人晚上都会有失眠，难以入睡的表现，有的人不以为然，有的人忧心忡忡，今天小编就来说说，老年人夜里睡不着该怎么办，希望能帮。老年人晚上睡不着觉怎么办 一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；br/>；二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律；。50岁老人晚上睡不着觉怎么办想得， 病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）： 50岁老人晚上睡不着觉怎么办 想得到怎样的帮助： 可以吃什么药 专长：儿科， 。

#失眠的原因#健康#睡眠#养生