澳洲biolslandcod儿童鱼油一天吃多少粒 看鱼油的浓度是多少，一般市面上最高的浓度是50%，一天一粒，不过基本没什么效果，想要见效就得加量吃，看自己的具体情况，最好吃完鱼油做运动或者搭配着卵磷脂一起吃
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