意守丹田时的呼吸是怎样的？ 分阶段，刚开始建议用自然呼吸，做到深匀细长；摒除杂念很容易入境，采用逆式呼吸！
如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗 那是一种意念，意到攻到，属于气功的一类，就是气沉丹田的意思。
真气运行法第三步意守丹田自然呼吸，还是呼气往下送在意守丹田 未打通任督二脉之前，吸气2113不用管5261，而呼气时意想丹田发热就行。时间4102长了，每个呼气都能感觉发热。1653建议：一开始的时候，不管呼气还是吸气都意守丹田。如果在丹田气不足，感觉不到发热的时候，还搞什么“有意无意止于丹田”的，那恭喜你，本来10天气感就足了的，可能就要拖上1个月以上，这纯属扯淡。当丹田每个呼吸都感觉发烫时，再来放松意守程度，“有意无意止于丹田”，以避免丹田火候过了。
只意守丹田，不加呼吸引导，时间长了有什么效果？ 不加呼吸的意守法，有的人管这叫温火，加上呼吸的叫武火。温火金盏慢，但是安全无大的流弊。有些气功门派是这样练的。你这样下去，至少会丹田温暖，下腹部的脏器功能会慢慢。
如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗？ 意守丹田，主要是意和守相结合，呼吸只是初期配合。意和守的难点是杂念丛生守不住，呼吸就更是忘记了配合，变成自然呼吸！那么怎么样做好意和守呢？就是岀现杂念赶紧回归意和守，通过呼吸调整，不断的重复，不断的提醒自己要守住意念，这个时间可能几个月，也可能几年才能做到。做好了意和守，那就能入静了，入静后，根本就没有了呼吸和丹田以及身体，只有意识“一个点”！而这个“点”，就如同身在宇宙中，非常的空旷，非常的寂寞，非常的害怕！只想着赶紧回归身体，回归社会！
请问腹式呼吸、意守丹田、气沉丹田，三者什么关系？ 我学声乐的表示只明白什么是腹式呼吸，腹式呼吸和气沉丹田意思差不多。就是把气沉下来，不用胸腔呼吸，用肚子。唱歌一般都用胸腹式呼吸，就是也用胸腔呼吸也用肚子呼吸
