日常带娃中就“要不要给孩子喝水？”的问题，引起过很多妈妈的热烈讨论，尤其针对6个月以内的孩子要不要补水？
公说公有理婆说婆有理，其实宝宝的健康成长和大人是一样都离不开喝水。
应对喝水问题，家长朋友们需要了解：
权威的美国儿科学会建议：6个月内无论是母乳还是配方奶的宝宝，通常情况下是无须补充水的。因为母乳中大约88%的成分都是水，而按比例冲调的配方奶，也含有85%的水。所以，当宝宝获取足够乳汁时，也满足了宝宝对水分的需求，并不需要额外喝水。
判断孩子奶量是否充足，最简单的办法就是看孩子的尿量，出生一周后的宝宝每天的尿量达到6次以上，而且颜色呈无色或者淡黄色，说明宝宝从乳汁中获取了充足的水分，奶量也是充足的。等宝宝开始长牙后对营养要求更高了，牙齿需要氟化物类营养来提供生长养分时宝宝就需要喝水了。
但如果孩子出现了诸如发热、腹泻、呕吐等失水明显增多的时候，妈妈就就需要适量的给予孩子进行水分的补充，以免出现脱水的现象，引发严重的后果。
宝宝的喝水量和年龄、体温、奶水质量、食物含水量、宝宝活动量、当天室温等都有关系。
6-12个月宝宝每天的喝水量每公斤一般在120-160毫升之间；2-3岁宝宝每天每公斤喝水量大概在100-140毫升之间。
每个宝宝根据自身情况所需水分不一样，妈妈们每天给宝宝补充的水分一般占自身体重的10%-15%即可。宝宝小便若正常，就根据实际情况让宝宝少量多次的喝水；宝宝出汗比较多时，也不是马上增加喝水的量，而是增加喝水的次数。
推荐：两餐之间，少量多次。一定不要让宝宝等到口渴了再喝水，因为这个时候身体已经缺水了。
不推荐：饭前1个小时内或者吃饭时，因为孩子的消化能力一般比较弱，饭前和饭中大量喝水，会冲淡胃液，影响消化。
最好的饮用水无疑就是白开水了，有一些妈妈会花高价给宝宝购买婴幼儿的专用水。其实并没有必要，首先我国并没有针对婴幼儿专用水的相关规定和要求，美国疾控中心、FDA等权威机构和梅奥医学中心等专业机构的态度都非常明确：“婴儿并不需要专门的婴儿水，无论是日常饮用，还是冲调的奶粉烧开的自来水或者其他饮用水只要保障卫生就可以。”如果担心水的硬度可以安装净水器。
但妈妈需要注意暴露在空气中4小时以上的开水不建议给宝贝进行饮用，白开水也是要新鲜的。过冷或过热的水不建议给宝宝进行饮用，两者都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响宝宝肠胃消化能力。
夏天给宝宝饮用的白开水温度要与室温接近，冬天则饮用40℃左右的白开水最佳。
制作方法：大小米适量，放入适量的水。大火煮开，小火熬煮。原汁原味，煮好后放温，米汤上会形成一层精华米油皮，切忌不可丢弃。
推荐年龄：6个月以上，添加辅食的宝宝
米汤作用：大小米熬煮形成的米汤汁中含有丰富的B族维生素、维生素E有益于宝宝身体健康。另外中医学经典著作《黄帝内经》讲到“五谷为养”，谷类的食物有滋养脾胃的功效。脾胃为人的后天之本，需要不断维护和呵护，才能为宝宝打好身体的基础，更加茁壮成长。
