血管堵住是一个很严重的健康问题，它可以引发多种心脑血管疾病，例如冠心病、心梗、中风等。随着生活水平提高，大部分的血管堵塞和不良的饮食习惯有关，尤其是患有肥胖症的老人，更容易出现血栓把血管堵住。
血管为何会堵住？
正常的血管就像是一条顺畅无阻的公路，运输着氧气、血液等营养物质到全身器官，让它们正常运转。
血液中含有一定量的胆固醇，一般情况下，它会促进身体机能效率，维持正常的生理功能。当含量增高，就会变成血管的“垃圾”，形成血栓斑块，堵塞血管。
出现这4个奇怪表现，可能是血管堵住了
心慌心悸——心脏血管堵塞
如果出现心慌心悸，胸痛气喘、恶心呕吐等现象，可能是心血管被堵住了。当油脂性食物吃多了，血液中的胆固醇会形成血栓，加上心血管容易受到血压升高的影响，就会造成血管变窄堵塞，心脏得不到充足的血液和氧气，人体会有以上这些不适。
这时候最好去医院检查一趟，心血管堵塞会引起冠心病、心梗等。
头晕头痛——脑血管堵塞
脑血管堵塞的早期，由于脑部血液和氧气供应不足，清晨起床后会头晕眼花，干活的时候无缘无故头痛，白天疲倦乏力、哈欠连连，总是忘记事情等。
如果这些症状频繁出现，应该要引起警惕，尽快就医检查，拖得越久发展成中风，后果不堪设想。
呼吸困难——肺血管堵塞
血栓堵住肺部血管时，往往会发出这些信号：不明原因的呼吸困难，容易气促、气短，上气不接下气，胸痛胸闷等。如果症状持续了一段时间，就要怀疑是不是肺栓塞了。
此时的双肺因为缺氧缺血，会出现大面积的栓塞，并且伴有血压低，不及时治疗，会危及性命。
肢体浮肿——四肢血管堵塞
血栓部位发生在四肢部位，由于血液凝聚成血栓，手臂、腿部会有浮肿发麻无力的现象，行走一段时间腿部会疼痛，休息后才可以缓解。
另外，血管堵塞还分为静脉血管堵塞和动脉血管堵塞。静脉血管堵塞症状比较明显，下肢局部会出现红肿、皮肤摸起来发热；而动脉血管堵塞的皮肤比较苍白，摸起来凉凉的。
肢体在短时间内出现肿胀，尤其身体一侧疼痛，就要抓紧时间做检查。一旦四肢的血管被堵塞了，会导致肢体缺血、坏死，最后需要截肢才能保住性命。
这5类人容易血管堵塞
01
喜爱吃肉的人
很多人都是无肉不欢，几乎顿顿大鱼大肉，很少吃蔬菜，这一类人的血管容易出现堵塞。因为动物肉中含有大量脂肪，经常食用会导致血管的胆固醇越来越多，形成血栓引起血管堵塞。
02
经常熬夜的人
熬夜对人体的危害极大，血管也避之不及。经常熬夜，体内的肾上腺素会大量分泌，心率加快，血压升高，导致血管收缩、血液流动缓慢、血液粘稠度增加，长期下去会破坏血管，出现老化现象。改掉晚睡拖延症，降低对身体造成的伤害。
03
爱喝酒的人
酒精是酒中的主要来源，1克的酒精可以产生7000卡热量，并且容易被身体吸收，可以为人体提供能量，维持正常生命活动。
这样一来，储存在体内的脂肪就被雪藏，脂肪代谢率下降，久而久之人就会发胖，血管脂质增加，最后形成血栓堵塞血管。
04
不爱运动的人
日常生活中，很多人不爱运动，还经常暴饮暴食，这就造成摄入量大于消耗量，过多的脂肪堆积在体内，血液新陈代谢变慢，血管更加容易堵塞。
05
中老年人
俗语说，“人老先从血管老”。年龄越高，越容易出现血管堵塞。由于新陈代谢率下降，体内血脂、血糖超标，血管脂质每年增高，再加上患有高血压，所以老年人一直是血管堵塞的高发人群。
老年人要多为自己的血管“操心”，注意保养血管，从而减少心脑血管疾病的可能性。
3个疏通血管的方法
我们知道血管堵住了，对身体的危害十分大，那有哪些方法可以疏通血管？接下来聊聊这3种常见的有效方法。
溶解血栓
既然血栓挡住了血液的流通，那么溶解血栓是最直接的方法。一般溶解血栓，会选择抗凝药物，通过除掉或抑制凝血因子，从而加速血栓溶解。常见的抗凝药物有阿司匹林、波立维、肝素类。
第二种方法就是吃一些溶栓的药物，促进纤维蛋白溶解，将已经形成的血栓【融化】。更高级的做法则是用针扎到堵塞的地方，将血栓取出来。
心脏支架手术
心脏支架手术，简单来说就是在狭窄的血管里，导入像伞一样可以打开的支架，使其堵塞的血管撑开，血液顺畅流通，改善心脏的供血情况。
值得注意，心脏支架手术不复杂，但会存在一定风险，而且血管可能会再次发生堵塞。
搭桥
心脏搭桥是疏通血管，治疗心血管疾病最有效的方法，也是终极方式。所谓的搭桥，就是在身体的其他部位取一段血管，来代替狭窄的血管，建立一条新的血管通道，恢复心脏的血液和氧气供应。
日常如何预防血栓
1、选择合适的食用油
坚持每天少盐、少糖、少油的生活原则。购买食用油时，还要看看其食用成分。对于中老年人来说，应该选择含单不饱和脂肪酸多的食用油，比如橄榄油、亚麻籽油、菜籽油等，有利于血管的健康。
2、多吃蔬菜
蔬菜含有大量的维生素、矿物质，能补充人体的所需成分，预防各种疾病，还可以增加饱腹感，避免摄入过多肉类。
3、少饮甜品
糖会让人上瘾，科学家研究发现其成瘾性不亚于烟酒。很多人喜欢吃糖，却没有认识到背后的危害。糖吃多了，不仅体重增加，还会聚集在血管中，转化成脂质伤害血管。
实际上，你每天吃的糖比想象中多得多，戒糖不应该是一句口号。
4、坚决戒烟酒
酒精和尼古丁都是致癌物质，它们进入血液中会造成血管壁损伤，加速血管扩张、痉挛或收缩，加剧血管硬化，引发心脑血管疾病。
5、定时体检
不是只有肥胖的人，血管才会出现堵塞，瘦子也会有【肥】血管。即使身体十分健康的人，随着年龄增长，稍不注意饮食也会出现血管老化。定时体检可以及时发现自己的问题，提早预防，将疾病拒之千里。
最后，希望大家身体健健康康，日常生活中注意饮食，适度运动，与其在血管堵塞后寻找最有效的方法，不如提早预防，预防往往是最好的治疗方法。
