意守命门，守丹田好还是守命门好，意守命门弊端，意守 禅定或打坐 都是守丹田的 但 也不是一直的硬要这样 的 最好是似守非守的状态 丹田分上中下 作用不同的 一般开发特异功能要意守上丹田位置·
意守下丹田为什么上丹田隐隐作痛？修炼时，意念内守过于集中，太执着，要适度放松。松，静，自然为修炼法则，上丹田又叫玄关，要及时纠正。有问题可继续。。
意守下丹田好，还是上丹田好.下丹田感 守不出个东西，还好真的守出来了，守下丹田，会守的你肾气淤积，女人会有崩血之祸守上丹田，会守个高血压，或脑淤血之类的不懂的，看看书，先守中丹田吧似有非有，影影绰绰。
打坐时意守上丹田好吗 下、中、上，三丹田，对应人的肾、心、脑。功能是精、气、神。但上丹田不是可以意守的，因为上丹田不是留气的地方。会造成头晕等情况（请看“定慧之路”里的介绍。。
意守下丹田好，还是上丹田好。下丹田感觉气沉的感觉很好，上丹田就不会了。有好处么？ 1、初练习气功、守无论那个地方的效果都是一样、都有畅通气血的好处。2、传统练法：都是从下丹田开始、前下后上沿着任督二脉的九个穴位意守、这九个穴位是：下丹田、。
意守命门，守丹田好还是守命门好，意守命门弊端，意守 禅定或打坐 禅定或打坐 都是守丹田的 但 也不是一直的硬要这样 的 最好是似守非守的状态 丹田分上中下 作用不同的 一般开发特异功能要意守上丹田位置· 。
