人体每天要摄入多少营养？ 1.碳水化合物（糖）在人体中的比例1%-2%。构成分类功能缺乏过量成人摄入量食物来源，人体每天每公斤体重需要7.5g。2.脂肪在人体中的比例10%-15%。一般食物中脂肪占人体总。
人体每天需要多少微量元素？ 钙：成人每天参考摄入800－1000mg，的吸收利用率和来源。含钙量丰富的食物有：奶及奶制品、小虾皮、海带、发菜、黄豆及制品、黑豆、赤小豆、各种瓜子、芝麻酱等。。
每天人体所需的营养比例是多少？ 每天人体所需的2113营养比例是：蛋白质10%～15%，脂肪526120%～30%，糖类55%～65%。蛋白质是构成人体组织不可4102缺少的物质，也是构成各种1653酶、抗体及某些激素的主要成分。蛋白质可促进生长发育，维持毛细血管的正常渗透性，并供给热能，缺乏时可致生长发育迟缓、体重减轻、容易疲劳、循环血容量减少、贫血、对传染病抵抗力降低、创伤和骨折不易愈合、病后恢复迟缓，严重缺乏时可致营养不良性水肿。扩展资料：若按每日3餐的热能分配，以早餐占25%～30%、午餐占35%～45%、晚餐占30%～35%较为合理，当然还可以根据各地的生活和作息时间而作适当的修改。要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求。每个国家都根据各自的情况和生活习惯、食物的生产和供应情况，提出各种不同年龄、性别人群推荐的膳食供给量（RDA）。参考资料来源：-合理营养
食品中的营养素主要包括哪些？ 食物中的营养素即人体必需的营养素，包括：蛋白质、糖类（碳水化合物）、脂肪、维生素、水、无机盐（矿物质）和膳食纤维。人体所需七大营养素：1、蛋白质：人体的重要组成。
吃了河豚大概多久会发病？？大概多久？我昨。 豚鱼肉含的毒较小，而卵巢、肝脏和血液都含有较多的毒素，。最好别吃肝脏，粪水是可以解河豚毒的，但是说了也没人喝，绿豆汤最好别喝，喝点凉开水是最好的办法了，今天晚上。
人体每天需要的微量元素 一般食物中脂肪占人体总能量来源的20-25%（不宜超过30%）每天每公斤体重需要1-1.5g。3。蛋白质在人体中的比例15%-18%。每天每公斤体重需：0.8-1.2克运动员等：2.5克左右/。
