原标题:春天建议多给孩子吃的菜,咸鲜可口促消化,营养丰富,现在正当季
文|小何美食。有了孩子之后,才知道为人父母的艰苦。孩子的一举一动都牵动着妈妈的心,每逢他挑食、欠好好吃饭,就会担心的不可,怕他养分摄入的不足,影响到身体发育。饮食是一门很深的学识,吃的有养分,符合孩子的生长规律,那么孩子是会获益终身的。(专注育儿饮食优质原创文章,具有本文章版权,欢迎转发共享)
享受美食,很多人会考虑时令,比如现在正是春笋出现的季节,那么关于春笋的美食也就被连续被端上了人们的餐桌。说道春笋,相信没有人感到生疏,由于春笋是很常见的食材,特别进入春季,春笋好像是食材上的刚需,不食春笋,好像都对不起春的馈赠。鲜美爽脆、清冽甜美是春笋带给人们的认识。
可是提到春笋,大家可以想到的吃法又是什么呢?莫非是单纯的凉拌之类的?这是对春笋这等优质食材的极大糟蹋!好食材当然要配好食材,而春笋和红烧肉便是天造地设的一对,它们在一起开放出来的才是最美的味蕾。红烧肉具有强身健体的作用,和春笋调配在一起,油而不腻,让人回味无穷。而这两道食材怎么进行完美调配呢,下面我就把这道菜的具体做法共享给大家。
首先要把配料准备好:五花肉500克、春笋2根、食用油30克、冰糖5克、葱15克、姜5克、大料3克、陈皮2克、料酒10克、酱油8克;
做法过程:1、将五花肉清洗洁净,然后切成小块状备用;2、将春笋去壳后洗净并切片,葱切段,姜切片备用;3、锅中烧水,水开后下入五花肉焯出血沫,捞出清洗洁净,春笋相同焯水4分钟捞出备用;
4、锅倒食用油,油温烧至6成热后,放入冰糖用小火炒至冰糖融化;5、下入五花肉、、葱段、大料、陈皮、姜片翻炒1分钟;6、加入料酒、酱油持续翻炒至上色;7、更换烹饪容器,把翻炒上色的五花肉悉数倒进砂锅内;8、加入焯好水的春笋,入没过五花肉的清水大火煮开转小火慢炖45分钟即可享受。
小何美食屋温馨提示:这道美食的要害点在于火候上,必定要注意后续的大小火切换的操作与时刻的把控,这样才干够品尝到更诱人的佳肴。
在锅碗瓢盆之间来回打转好像已经成了常态,可是为了孩子的健康生长,做妈妈的再苦再累也是甘之如饴。孩子正在身体发育的要害期,只有为他补足了养分,孩子才干健康健壮的生长。那么,终究什么样的食物才是养分的,什么样的调配可以发挥意想不到的作用呢?我,每天都会共享给你不同的育儿美食!