为什么总打瞌睡还会做梦
为什么总打瞌睡怎么办？ 最近不知道怎么回事，发现自己总是会有一些打瞌睡的情况非常的困扰，要知道自己经常有一些打瞌睡的情况的话应该用什么办法来进
为什么中午看书总打瞌睡？ 哈哈，你这是习惯啦！没什么原因！我现在就是·习惯了中午睡会，那怕是20分钟呢，不睡觉感觉浑身不得劲！
我为什么总打瞌睡 不用烦恼，这不是什么大不了的事，可能是你上班太无聊的缘故，给自己找点事做，或者没事的时候多和朋友聊聊天，别让自己太闲了。能睡和失眠都是人的一种自然状态，你别老去想它，放松一点反而会好。
为什么老是打瞌睡？ 1、夜间睡眠差白天打瞌2113睡最常见的原因5261，是夜间睡眠差所致。夜4102间睡眠时间过短，或睡1653觉多梦，睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱；出现白天疲乏、老是打瞌睡的现象。应及时调整作息时间，避免熬夜，睡前泡脚，喝杯牛奶，以提高睡眠质量。2、营养不良营养不良，人体缺少蛋白质、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足，容易导致白天困乏、打瞌睡。这是因为，机体能量摄入不足，血液循环减慢，身体就会想办法节约能量。睡觉是最节约能量的事情，所以较易打瞌睡。多补充蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉等，会使打瞌睡好转。3、肥胖青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦、老是打瞌睡的情况。这是因为血脂高，血液粘稠导致的血液流速减缓，出现脑部供血不足，缺氧就会觉得困，想打瞌睡。应注意减肥。4、心理因素精神抑郁也是打瞌睡的重要原因，因逃避现状而产生的心理需求，期待在睡梦中脱离抑郁，得到安宁，在强烈心理作用下，出现白天嗜睡的情况。另外，人们在不感兴趣的会议、报告会、课堂上，因神经过度散漫，也会出现发呆、出神、打瞌睡的情况。5、疾病所致白天老是打瞌睡与身体疾病有关，如贫血。
为什么高中生总爱打瞌睡 病情分析：你好，根据你的描述，上课的时候，经常性的瞌睡等情况的了，很是困扰的。指导意见：这个情况下，上课的时候，经常性的瞌睡，主要还是由于平时的睡眠不足引起的，建议还是要多多好好休息的。
