我们常说的益生菌产品大多是微生态制剂的一种，是利用对人体有益的正常微生物或其促进物质制备成的制剂，具有维持或调整微生态平衡（微生态环境）的作用。益生菌本身对人体肠道是有益的，这一点已成为共识。
益生菌固然有众多好处，但许多家长不知道自己的使用方法出了问题，使得益生菌作用大打折扣，甚至认为其“作用甚微”。今天小编就来为益生菌“翻案”，以下的几种错误食用方法会导致益生菌活性下降：
1.用高温冲调
日常在冲兑益生菌粉时，妈妈们为图省事，都习惯直接将菌粉连同奶粉一起冲调。而冲奶粉一般需要45度至70度之间的水，太冷或者太热的话，会导致奶粉溶解不均或破坏奶粉的营养。但这样一来，就会使菌体活性下降。
因为益生菌本质是微生物，经不起高温的“折磨”。因此冲泡益生菌粉时要注意水的温度不要超过40摄氏度，而最适宜益生菌生存和繁殖的温度与人的体温相当，，也就是37摄氏度，这也是与人能互利共生的必要条件。
如果要同奶粉一起泡，可以先冲好奶粉，等奶的温度降至40摄氏度以下时再倒入益生菌粉。
2.
开封后不及时食用
开封后不及时食用，这也是很多妈妈经常犯的，有时拆开了益生菌包装忘记冲，又或者冲好了没有喝完，留到下次再喝。
益生菌大多是严格的厌氧菌，也就是说，在无氧的环境才能更好生存。 我们常见的益生菌是采用了冷冻干燥技术处理过的冻干粉，可以隔绝空气，使益生菌处于休眠状态。
但是一旦益生菌粉溶于水，益生菌就会苏醒过来。若是不及时服用，刚刚醒来的益生菌，就会被空气中的氧气“杀死”。
因此冲调好的益生菌最好10分钟内吃掉，没有喝完的，也没有必要留在下次喝，它们可活不了那么长的时间，这样对宝宝的健康也无益。
3.
在宝宝吃饭之前食用
对的，吃宝宝益生菌的时间也很重要，有些妈妈不注重给宝宝喝益生菌的时间，特别是有些妈妈喜欢在宝宝饭前给宝宝冲益生菌，殊不知无形之中又会使宝宝益生菌的活性下降很多。
我们吃进去的益生菌，需要经过胃酸及胆汁的考验才能到达肠道定居并繁殖，因此胃酸ph值越高对益生菌的存活越有利。而空腹时胃液的PH值很低，不利于益生菌的生存，自然就起不到它应有的作用。
最好餐后60分钟的时候给宝宝冲饮益生菌，消化液产生减少，食物在胃中中和了胃酸，使PH值升高，此时补充益生菌就比较合适。当然，也有些益生菌产品添加了耐胃酸耐胆汁的菌株，比如澳洲的专业益生菌品牌Life-Space，它就比较能经受住消化液的考验，可以随餐冲食。
以上的食用误区，妈妈们都中招了吗？想要更好地发挥益生菌的用处，改善宝宝的肠道功能，促进健康成长，妈妈一定要更加细心哦。
