控制情绪的方法？ 心态是情绪的控制塔

怎么控制情绪，心态好 在和人交往过程中，多换位思考一下，想想如果对方是你自己，这句话说了或这件事做了之后是什么反应、会不会不舒服；另外，易动怒对身体真得不好的，遇事了抱着解决办法总比困难多、没什么事实大不了的心态就好！

怎样才能控制自己的情绪做到不着急 好好说话可以帮助人控制好自己的情绪

怎样控制情绪，让自己淡定些，不那么容易激动？