108斤节食一星期了一斤没瘦

为什么节食一星期一斤没瘦 节食本来就不好，后期还会反弹，还会得胃病，得不偿失为什么我节食了一个星期，一斤都没有瘦？ 我从星期一开始，早餐不吃，中午只吃麦片，晚上只吃水果，一点肉都没吃，但是称体重时还是一斤没瘦，和我…为什么我节食减肥一星期一斤都没有瘦啊 减肥中最不可取的就是节食，楼主不可太急，那些一周可以瘦掉10斤的都不可能的，楼主可以增加营养，按目前的饮食楼主会有些许贫血，建议楼主早上喝些玉米粥，吃一片全麦面包我上一周节食瘦了6斤，结果周日吃了正常一天的饭体重又回到了没减之前，该怎么办?重新再来还是换一种方 建议换其他方法，因为你的节食首先不够健康，其次是节食期间摄入少，一旦停止节食后，就会反弹回来了我节食减肥一个星期了，刚开始瘦的很快，最多的时候一天能瘦四斤，可是这几天不知道怎么了一斤都没瘦已经 我节食减肥一个星期了，刚开始瘦的很快，最多的时候一天能瘦四斤，可是这几天不知道怎么了一斤都没瘦已经好几天了，是怎么回事？节食一星期可以瘦多少斤 还是用健康的减肥方式吧，控制饮食和加强运动锻炼，坚持下去肯定会有效果，这样对身体也好为什么我节食减肥一星期一斤都没有瘦啊 减肥中最不可取的就是节食，楼主不可太急，那些一周可以瘦掉10斤的都不可能的，楼主可以增加营养，按目前的饮食楼主会有些许贫血，建议楼主早上喝些玉米粥，吃一片全麦面包+一个鸡蛋，中午吃米饭+精肉，吃饭前一定要喝碗汤，这样有利于减肥计划，晚上可以适当进些米粥+一个苹果祝你吃出好身材．为什么我节食加运动快一星期了，体重一点没变，但外形可以感觉到瘦了。我是从1月26号开始节食的，原本... 有氧运动：慢跑、爬楼、单车、疾走都可以每天坚持30分钟以上，每日三餐要保证主食少吃但必须有。多喝水，早餐必须有。注意休息。本来我写了很多，但是只让输入98个字，只能节食减肥一星期能瘦多少斤？过程中需要注意什么？ 亲测十斤是可以减下来的，但是这十斤是水分居多，所以反弹起来是很快的，大吃大喝2到3天就又涨回来了，所以减脂需要测一测体脂率和基础代谢率，不要很关注体重体脂减下来了肌肉长出来那体重是不会下降的但是身材会有根本的改变，也不要信什么代餐呀什么针灸拔罐，他们只敢宣传一周减重10斤而不是一周减脂10斤，针灸拔罐代餐也会给你食谱让你控制饮食，但是你是饿瘦的跟内些针灸什么的关系真的不大，不要上当，减脂3分练7分吃贵在坚持，保持身材是一辈子的事我前一个星期节食减了3斤，这个星期也是节食，但是没瘦到一斤，请问是因为平台期吗？ 不要呀.伤身女生这样减的话 会把精神减下去不好看了

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