ZKX's LAB

夏天吃饺子,韭菜靠边站,这菜鲜美养胃又水嫩,应该多吃

2020-07-22新闻10

咱们民间有句俗语说:好吃不如饺子,舒服不过倒着。今天宋宋要分享的不单单是饺子,而是这饺子“肚子里”的内容。昨天陪着老公去朋友家,开车40分钟来到郊区,天气热,平时注意保养的“美食小咖”我懒得下车,那朋友说:“我家在附近有块小菜园,我妈妈精神打理的,绿色无污染......长的菜可水灵了!面对无可抗拒的美食诱惑,宋宋一时没控制住自己的双腿,蹦跶着就跟着去了。

朋友妈妈也是特别热情,不停地采摘新鲜蔬菜,装了满满当当的一兜子,不要就生气的劲儿充分体现出了山东人的淳朴热情。

溜溜转转一下午,带着一大兜子绿色新鲜食材回到家,就想着怎么解决这刚采摘的新鲜豆角?脑子突然灵光!就问老公要不要吃饺子,这家伙还真是一点不客气:“好呀好呀,多弄点,我饿了!夏天吃饺子,韭菜都得靠边站,豆角鲜美养胃又水嫩,有很好的养生作用,应该多吃!

我心想这哪是嫁了老公,这分明是多了个儿子呀!这男人危机感还挺强,看我自己在厨房忙活,过来给烧了一锅水,还送了一句:辛苦了老婆!就冲这句话,我也要使出毕生所学,献上一份好吃到停不下来饺子,小仙女们赶紧收藏起来,抓住他的胃吧!

【豆角猪肉饺子】

【食材】:豆角300克、三肥七瘦的猪肉300克、生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺、亚麻籽油1勺、食盐1勺、五香粉1勺、料酒1勺、水60克。

【做法】

第一步:豆角清洗干净切成长段儿,然后放进烧开的锅中焯水断下生,焯水的时候加入一勺盐进去调味。豆角是很好的食材,能促进消化,增加食欲,还是尿糖高人群的理想保健食材。

第二步:猪肉300克切成小块以后,放进绞肉机里打成猪肉泥。

第三步:猪肉里60克清水进去搅拌到抱团,然后加入料酒、生抽、老抽、蚝油、以及五香粉和食盐、香油进去拌匀。

第四步:加入葱花和切碎的豆角碎进去拌匀,馅儿就调好啦!

第五步:500克面粉里加入2克食盐、1个鸡蛋、260克温水进去揉成软软的面团,然后接着揉5分钟,表面光滑以后,切成小剂子,撒上干面粉防粘,开始包饺子!

第六步:包子馅儿和饺子馅儿是不同的,包子越蒸越咸,所以少放点盐,饺子越煮越淡,所以多放一点点盐调味。把拌好的饺子馅儿包进去就可以了。

包好的饺子一定要放在干面粉上防粘,否则都包完以后,饺子就粘在案板上了。

煮饺子的时候,一定要打够3遍水,等饺子一个一个鼓起来,变透明就熟了!

宋宋心得:

吃肉馅儿的饺子,一定得配上1碟蒜泥才算完美!

豆角不仅可以养胃还能促进胰岛素的分泌,是很理想的保健食材,夏天吃饺子,它比韭菜强,对胃好还抑制血糖,老人吃合适!

图文原创违者必究,我是宋宋,喜欢美食的朋友,欢迎转发、收藏、评论和点赞,期待你的互动哦!

#吃货#吃饺子#饺子

随机阅读

qrcode
访问手机版