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山药好吃有诀窍,加3个鸡蛋,不炒不炖不凉拌,比吃大鱼大肉还香

2020-11-25新闻4

大家好,今天用山药搭配鸡蛋,跟大家分享一道绝妙的美食。山药是营养学家们都公认的营养食材,今天用它搭配鸡蛋跟大家分享的是一个烙饼,山药鸡蛋蔬菜饼,其实就只是把山药再切成小块儿,然后放到锅里面大火蒸,蒸完了以后把它捣成泥,再混合着鸡蛋液倒入面粉里面,搅拌成很粘稠的样子,再切一些配菜,把配菜倒入粘稠的山药泥里面,搅拌均匀以后,在电饼锅上面烙饼,翻一个面再烙一下,就这样一道美味的山药鸡蛋蔬菜饼就做好了,营养丰富,老少皆宜,吃起来新鲜可口,甜美味俱全。而且我们把它当做家常菜来做的话,做法很简单,上手操作也不难,下面就让我们一起来看一下吧。

[山药鸡蛋蔬菜饼]

[基本食材]山药,三个鸡蛋,300克面粉,3克酵母粉,胡萝卜,食用油,黑芝麻,食盐,十三香。

[基本步骤]

1.首先我们将山药去皮,然后切成小片。冷水上蒸锅,大火蒸煮20分钟。

2.蒸煮过以后,我们把山药片取出来倒入碗中。打入三个鸡蛋在是蒸好的山药片里面,然后我们用一根擀面杖头或者是捣药的小棍,用力地将山药片捣成泥,混合着鸡蛋也分布黏和在一起。

3.加入三克酵母粉,在碗里面搅拌均匀。然后我们把它倒入300克面粉中,用筷子搅成糊状。不断地搅动,使液体和面粉混合,直到成为图上这个样子以后,我们再把碗的四周都裹上保鲜膜,将面泥饧发一个小时。

4.然后我们把胡萝卜切成碎丁,把青椒也切成碎丁。准备一根火腿肠,把火腿肠也切成碎丁,但是不用切成末,要碎丁的样式就行了。

5.面糊饧发好了以后,揭开保鲜膜,倒入配菜,然后我们再放入一点食盐和十三香,搅拌均匀,等到我们把面糊,搅拌得十分粘稠的时候就可以停下了。

6.电饼锅预热,然后刷上食用油。放入菜糊,用手或者是塑料小铲刀,小刷子,把面糊摊平整。然后我们在面糊上面涂抹上食用油,再均匀地撒上一些黑芝麻,合上盖子烙5分钟。时间到了以后,我们打开盖子,用锅铲翻一个面,再烙两分钟。两分钟以后关火出锅,然后我们把大饼用刀切成小块,方便食用。

就这样一道美味的山药鸡蛋蔬菜饼就做好了,吃起来咸香有味,鲜香十足,色香味俱全,口感甜美,而且按照步骤正确地去做的话,做法十分简单,过程基本上不会出错,时间也把控地非常好,如果你喜欢比你感兴趣的话,就按照步骤正确地去尝试一下吧。

小贴士:

1.首先我们在刮山药皮的时候,需要带一个一次性的手套,因为山药分泌出来的垂涎液体能够刺激人体皮肤,对人体皮肤造成损伤,所以这是一个小的经验,有助于我们以后对食材的处理。

2.我们在调拌面糊的时候一定要注意面糊,最后不是非常稀的,而是粘稠也不是很干,如果很干的话可以再加一点食用油将它搅拌一下或者是让它调稀,但是如果是太稀了的话,到后面可能烙成的饼味道不太好,所以每一步都是至关重要的。

3.我们再切碎丁的时候,是要让火腿肠,胡萝卜青椒都有一个碎粒的形状就行了,不需要把它切成碎末,到后面烙饼的时候,一定要记得把它烙5分钟之后再翻一个面,直到把饼烙熟。

本文由作者原创制作,未经允许,严禁搬运抄袭,谢谢合作!

#烹饪

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