在日常生活中，在我们身边，经常会发现这样的情况，一些45岁以上的人，身体会有一些突然的变化，比如从勤奋突然变得懒惰，身体由瘦逐渐变胖，脾气从温柔突然变得粗暴等等。不要低估这些隐形的变化。你应该知道，这些现象的发生，可能是心脑血管疾病一直潜伏在体内。通过十多年的跟踪调查，研究发现以下变化需要引起中老年朋友的高度警惕：
1、突然变重
中年人，尤其是家庭经济条件相对富裕的男性，会突然发现腹部微微突出，体重明显增加的现象。有人把这种现象称为"福"，这是想发财的"将军肚子"。其实，这是一个误会。尤其是有家族遗传史的人，说明你的身体会发生以下变化：
1）血压变化，你的血压有可能从正常状态变为波动或临界状态；
2）血脂、血糖、血液粘度的变化增加
3）心脏的变化，警惕冠状动脉粥样硬化引起的冠心病。
因此，人到中年时，小腹悄然隆起，就要引起充分的重视。建议到医院对自己的身体进行全面检查，尤其是生活在寒冷地区、心脑血管疾病高发地区的人群，不可掉以轻心。此外，要加强体育锻炼，注意饮食控制，提倡素食主义，防止身体持续增重，避免持续增重。
2、头部突然发胀，发昏，眩晕
身体健康的人群，大脑有清晰的自我意识，没有任何不适。而人到了老年，如果突然感到头沉、头晕、头昏，不清醒的状态，就像人们常说的"一锅粥"。说明你的身体可能存在以下不健康因素：1）脑供血不足：脑供血不足，容易出现眩晕等现象。
2） 血压波动很大。当血压在瞬间突然升高时，头部会有跳跃性疼痛；当血压较低时，会因脑灌注不足而引起头晕、头晕、头重脚轻、意识不清。注意以上两点的区别。
3） 心脏功能低下，心脏是人体供血的泵源。心功能不全导致脑灌注不足时，可出现头晕、头痛、视力、听力下降，严重者可发生晕厥或猝死。
4） 脑动脉硬化，脑动脉硬化后，血管管腔会发生狭窄，导致脑功能不全。
3、突发性头痛
无论是年轻人还是老年人，如果没有感冒、发烧、失眠等疾病，但头部突然出现频繁疼痛现象，一定要谨慎对待。尤其是中老年人，一旦发生这种情况，极有可能血压突然升高，或患上脑瘤等疾病。在这种情况下，应立即去医院，对血压、血脂、血糖、血液粘度、脑血流变化和心脏做一次全面检查。
4、眼球突然肿胀、视力突然丧失、眼前混浊
眼球肿胀、视力骤减、眼前混浊，提示高血压、脑动脉硬化引起的脑缺血等，建议及时到医院就诊。
5、突然胸闷、胸痛、呼吸困难
中老年人一旦出现胸闷胸痛，就会感到呼吸急促，心率加快。特别是当他们感到左前胸和左后有放射状刺痛感，有死亡感，几分钟内自行缓解，极易患冠心病引起的心绞痛和心功能不全。上述现象应引起重视，并尽快找出原因。一旦发生延迟，可能会产生不可预测的后果。
判断心绞痛的方法有：
（1）疼痛类型：压迫性、窒息性胀痛；
（2）疼痛部位多在胸骨后上段或中上段，也可影响心前区，辐射至左肩、左上肢和颈部；
（3）发作时，患者脸色苍白、焦虑、冷汗、害怕移动、恐惧、临终感；
（4）大部分时间持续1-5分钟；
（5）发生时间：多发生在过度劳累、情绪紧张、兴奋、恐惧、愤怒、饱食或冻僵。
6、突然发现全身没劲，精神不振
身体健康最明显的标志就是精力充沛。如果在日常生活中突然发现自己浑身乏力，没劲，对于老年人来说，除了考虑是否患有冠心病、脑供血不足外，应到医院集中检查心脏功能。原因很简单，当心脏功能出现问题时，血压就会不足。因为全身的力量是靠血液为人体提供的营养来支撑的，心脏功能出现问题后，人体的血液供应就会减少，全身都会筋疲力尽。就像一个人饿了很长时间，吃不到东西。他怎么会有力气。
7、身体某些部位麻木
指尖、脚趾、头皮和面部，尤其是嘴唇、舌根或身体一侧出现麻木。一旦遇到上述情况，千万不能掉以轻心，这说明在很短的时间内，就有诱发脑血管疾病的可能。他们应该马上去医院。
