最尴尬的莫过于好端端的突然肚子疼，然后有瞬间要上厕所排便的冲动，不用问都知道很多人都有过这种尴尬。最怕的是肚子疼一直持续不止，而且拉肚子的次数明显增多，特别是还有的人是稍微不注意就拉肚子，经常腹泻，这样的情况就更麻烦了，那么遇到拉肚子我们该怎么办？有没有什么好的办法治疗拉肚子呢？我们一起来了解一下！
拉肚子又叫“腹泻”就是每天大便次数大于4次，而且大便多呈稀汤样，而且还会出现腹痛、肠鸣音亢进、发热、恶性呕吐，但是有些还会出现血便及粘液脓血便、里急后重感、大便不成型等症状，拉肚子起病急，而且病程短（3周以内)大多数属于急性拉肚子，但是病程大于两个月反复发作是有慢性拉肚子所导致的。
经常拉肚子的人，肠道肯定是有问题的，肠道菌群失调，肠道功能紊乱就容易拉肚子。再加肠道产气杆菌占上风，肠内食物粪便被产气杆菌利用，产生大量的气体，如果下行，则屁多，如果上行，则打嗝，如果不上不下，则腹胀，遇肠子蠕动时，还会产生肠鸣。
如果经常肚子痛那说明可能有炎症存在了，腹痛是因为结肠炎症面受到结肠里粪便的摩擦产生的疼痛，或者结肠里的毒素、细菌、病毒、寄生虫、支原体、衣原体等致病微生物对炎症的吞噬所产生的疼痛。补充高含量高活性青春双歧杆菌常康乐益生菌，快速增殖肠道有益菌，抑制有害菌的生长与繁殖，改善肠道环境，修复受损肠道粘膜，恢复肠胃功能，改善拉肚子的症状，青春双歧杆菌还是肠道最大免疫菌，长期补充还能提高肠道免疫力。
既然肚子疼拉肚子的症状在生活中不能避免，那么最好就是学会如何缓解这一症状。如果不小心出现拉肚子不止的情况，一定要第一时间多喝热水，不然拉肚子次数多了会出现脱水虚脱的现象。尽量避免进食一些对胃肠道刺激性大的食物，多进食一些温热软的食物，注意饭后适当运动，有利于增强抵抗力。
