耳鸣，主要是指耳朵里经常能出现奇奇怪怪的声音，如鸟叫声、某种声音的回声等等，在日常生活中比较普遍。短时间的耳鸣，通常可以自我缓解，因耳朵受到外界刺激，导致的反馈。
但如果耳鸣累及到身体其他组织器官，就不能忽视了。据统计上发现，在我国至少有1亿左右的人患有耳鸣，并且越来越年轻化，尤其是大学生，耳鸣比例可以达到10%以上。
为什么会经常耳鸣？是不是耳朵有问题？
针对耳鸣的问题，绝大多数人群都认为是耳朵问题，在民间还有“十鸣九聋，久鸣必聋”的说法。实际上，真正耳鸣的原理并不是大家从耳朵内部听见的声音，还很有可能是受到电刺激，或其他地方引发的并发症。
因不良的生活习惯造成耳鸣：
如长期吸烟喝酒，尤其是吸烟史较长时间的人，通过吸烟会刺激血管收缩，烟草中上百种化学成分、致癌物，在刺激内耳毛细胞后，耳朵中的血液循环受到抑制，导致耗氧量减少，就有可能加重耳鸣反应。
此外，还有很多老人在出现耳道痒痒的情况时，会用耳勺乱掏或者是用棉签往里捅，其实这些都是错误的方式。有大量研究显示，经常乱掏耳屎，极易损伤耳道，在破坏耳道皮肤保护屏障的同时，还极易增加耳道湿疹的概率。
如果过于用力，还没有自行排出的耳屎，还很容易把耳道堵住，甚至是造成耵聍栓塞，进而诱发耳鸣。还希望大家注意这些不良的生活习惯，当耳道痒痒可以轻轻触摸，或者是多咀嚼可促进耳屎排出。
因病理原因造成的耳鸣：
如高血压、肾气虚弱、耳聋、不良的生理情绪，都有可能诱发耳鸣或者加剧病情。在临床上发现，尤其是心理因素，在耳鸣发病过程中占有重要作用，如果你最近心情不佳，常常抑郁、烦躁、苦闷，不利于病情恢复。
所以，无论你是出现了哪种情况的耳鸣，如单侧耳鸣、双侧耳鸣等等，如果不是短期出现，而是连续不断，耳道内的声音反反复复，都不能大意，避免影响到耳朵健康，最好及时去医院检查。
同时，注意调节自己的心理情绪，通过看书、听歌、打游戏等，可适当解压，减少相关疾病的发生概率。
