气温下降，人体需要更多的热量来抵御严寒，甲减（甲状腺功能减退）患者由于甲状腺激素合成及分泌减少，产生的热量不能满足机体的需求，致使有些亚临床甲减患者发展为临床甲减，最突出的症状就是畏寒怕冷。
人体温的调节依靠神经及内分泌系统相互协调完成。甲状腺激素在其中起着重要作用，因为甲状腺激素具有产热效应，能使绝大多数的组织耗氧量增加。
如果甲状腺素分泌激素不足，产热就会减少，甲减就是甲状腺激素不足、甲状腺激素合成不了等原因引起，所以患者才会变得怕冷。
若在怕冷的同时还有精神萎靡、记性愈来愈差，甚至是再伴有眼周或手背总现水肿等情况出现，此时就要当心是不是得了甲减，最好到医院检查甲状腺功能。
如果甲功检查显示TSH(促甲状腺激素)增高、FT4(游离甲状腺激素)减低，即可诊断原发性甲减;如果检验结果是TSH降低或正常，FT3、FT4减低，则考虑是中枢性甲减。还有一种情况，就是TSH偏高，但FT3、FT4正常，这种情况叫亚临床甲减。
如果确诊甲减，不要对药物恐惧，要坚持按时服药。甲减患者需要综合调理，替代治疗药物剂量很重要。如果替代治疗好的话，一般不会出现怕冷等症状，但若替代治疗剂量过大，反而会出现骨质疏松、高血脂、疲劳、下肢水肿等症状。
此外，每年还需要对甲状腺功能进行2~3次检查，把甲状腺功能控制到合理范围。
在平时生活中要注意保暖，晨练宜晚不宜早。因甲减患者的身体产热量下降，免疫力及抵抗力较差，比一般的人更容易受寒感冒，所以在清晨和傍晚时不宜外出活动，避免受寒。
多搓手脚，促进血液循环。甲减患者的末梢循环不好，容易手足发凉，四肢欠温。建议甲减患者每晚睡前热水泡脚半小时，边泡边搓，不仅能促进血液循环，还能改善睡眠。
食用性温和的食物，肉类食品中，羊、牛肉等性属温热滋补，适宜甲减患者在冬季食用。蔬菜中韭菜、山药可以温阳健脾，瓜果类中胡桃肉可补肾温阳，甲减患者宜多食用。
至于甲减患者该不该补碘，首先要辨明导致甲减的原因。如果甲减是由自身免疫类疾病引起的，就必须在日常生活中控制碘的摄入量，尽量吃无碘盐，不吃海带、紫菜等高碘食物。如果是因单纯缺碘引起的，可在医生的指导下适当补碘。
