高血压的病因，或重要危险因素有多种。原发性高血压，即高血压病主要是由环境因素和遗传因素交互作用所导致。研究显示，70%~80%的高血压发生与不健康的生活方式有关，20%~30%的高血压与先天遗传因素有关。因此说，原发性高血压是一种“生活方式疾病”。由于遗传因素是不可改变的（医学上叫做“不可逆的”。随着医学的进步，未来基因工程或许能够改良不良基因），因此，目前高血压的防控对环境因素更加重视。
小王，大二学生，1米75，体重却超过了230斤，暑假，在奶奶家顺手拿着奶奶的血压计给自己测了一个血压，血压显示178/110，小王觉得血压计有问题，于是拿给其他人测量，血压却显示基本正常的，小王再给自己测量的时候，还是180/110左右。
奶奶看到后非常着急，赶紧催家人带着小王去医院，小王的爷爷是高血压，小王的爸爸也是高血压，所以，医生开始觉得是小王的高血压属于遗传性高血压，但是小王还这么年轻，就先排除了继发性高血压，比如肾脏各种疾病，内分泌疾病等等，接着做初步检查，结果小王并没有其他疾病，医生断定小王得的是原发性高血压。给小王开了一些药，小王回家后每天按时吃药，可是血压一直不下，奶奶就托人联系了一位中医，中医给出了一个药方，让奶奶每天给小王熬3g铭古乌，3g雪菊，小火慢炖趁热喝，这个药方持续了三个月，血压已经和常人无异，体重也减轻了。
后来小王好奇就偷偷拜访中医咨询药方的出处，中医告诉他铭古乌中含有丰富的芸香苷以及黄酮类化合物，其可以起到调节血压、强心利尿、美容养颜、通肠润便、预防便秘、延缓衰老以及提高睡眠质量等作用。还叮嘱小王除了少吃盐还要注意这些事项。
1、喜欢快餐，体重增长飞快
有研究表明，体重每减轻 10 公斤，收缩压大约会降低 5~20mmHg。而高血压年轻患者，大多数都有肥胖问题，所以要留意自己的 BMI。BMI 超过 24 算超重；超过 28 就是肥胖了。
还有一个因素是腰围。腰粗的健康影响甚至超过了 BMI。比如一个人手脚都很瘦，肚子上却有很多肉，这就是医学上常说的“腹型肥胖”。如果男士腰围超过 90 厘米, 女士超过 80 厘米，就算是“腹型肥胖”了，一定要尽量把“游泳圈”“啤酒肚”减下来。
2、过度食用钠
很多人以为食用盐是引发高血压的元凶，其实真正的元凶是食用盐中的钠。世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是5克。除了食盐外，我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果等食物中也含有一定量的”钠”。所以即使我们每天摄入”钠”量等于食用盐中的“钠”量，我们还会从其它的食物中摄入钠。我们每天吃的盐含钠量5克，但实际上，我们摄入”钠”的含量还是超过了5克。所以现在高血压的患病率迟迟没有降下来。
3、吸烟酗酒
香烟中含有尼古丁等有害物质，它们能对血管造成损伤。血管变得又窄又硬，血压也就跟着升高啦！酒精能让心脏嗨起来，心脏一兴奋，泵出来的血量增加了，血压也就飙高啦！
