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比糖和盐还“可怕”的食物,多数人天天吃

2020-11-25新闻8

在我们日常生活中几乎家家户户都有厨房,厨房里也被满了各种各样的调味品。其中,糖和盐这两味调味品是最常见的,但是也是最不能多吃的,否则会给我们的身体带来严重的损伤。但是除了这两种调味品以外,还有更可怕的调料很多人仍旧在吃。但是也就是由于平时的不忌口,不注意才导致了身体素质越来越差,一系列的心脑血管疾病接踵而来。那么到底是哪些调味品给我们的血管带来了灾难呢?不防一起来了解一下吧。

一、比糖和盐“可怕”的调料,多数人可能天天吃,或让你血管越来越堵

第一种:酱油

在平时做菜的时候为了增色增味,几乎人们都会放酱油,但是酱油是由豆制品经过发酵而来的。它在制作的时候会放入大量的盐,若是摄入过多会导致血管堵塞,容易诱发心脑血管疾病。

第二种:咸菜

人们在平时吃饭的时候总是喜欢摆上一些小咸菜,尤其是家里的老人总喜欢自己腌制一些食材日常食用。早餐的时候一碗粥,一点咸菜是非常美味的,但是这种做法对身体确是极为不利的。腌制的咸菜放入了过量的盐,以及其它调味剂和防腐剂会对心血管造成损伤,所以说尽量少吃的好。

二、若是身体出现以下三种状况,说明血管已经堵了

1、头晕嗜睡

若是我们的血管比较通畅,那么血液循环速度也是正常的,这个时候大脑能够及时得到营养供给,能够保持我们处于清醒状态。相反的,若是经常出现头晕迷糊嗜睡的情况,很可能是血管堵塞,导致氧气和血液不能及时输送到大脑。

2、四肢冰凉

若是我们处于比较温暖的环境中或者穿的衣服比较厚,仍然会有四肢冰凉的情况,在这个时候要注意了,可能是心脑血管在向我们发出信号。四肢作为我们人体的末端,一旦血管堵塞,那么氧气和血液将不能及时的送往四肢,就会出现四肢发凉的情况。

3、流口水

在我们印象里只有小孩子才会流口水,可是对于成年人来说在睡觉的时候也可能会出现流口水的情况。若是偶尔一两次是比较正常的,若是发现经常流口水,而且还伴有嘴角歪斜,这说明血管已经堵塞,若是不加以制止很可能会发展成中风。

三、想要预防血管堵塞,常喝降血脂茶

将蒲公英、罗汉果、苦丁等食材搭配在一起熬水喝,可以保护血管清理血管垃圾,预防血管疾病。

蒲公英:可以降低体内胆固醇浓度,降血糖,平稳血压,预防血栓的出现。

罗汉果:能美容养颜,还能降血糖降血脂。

苦丁:能够清热解毒降血压,同时还能提高血管壁弹性。

想要身体健康,首先要重视血管是否通畅,只有心脑血管健康了,那么才能远离血管堵塞。其次,在日常生活中要养成良好的饮食生活习惯,多加运动,这样才能让身体处于健康状态。

#烹饪

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