高中生上课总打瞌睡怎么办 首先：按规律定时睡觉，这一点肯定是没有错的。晚上11点睡觉，早上6：30起床。第二：回到家或宿舍，不要一直看电脑、电视还有手机，因为这些都会使眼睛疲劳的。要多活动活动。第三：建议你早上早一点起来，先去跑15分钟，再做5分钟活动，回来再洗漱。这样一个早上都会很精神的。第三：午睡尤其不可忽视。中午只要睡至少有30分钟，并且睡眠质量要好，不要趴着睡，这样下午肯定不会困的。第四：下课后，要充分利用课间时间，到走廊和室外活动活动，聊聊天，踢踢毽子，跑一跑，给自己的大脑放松放松，不然一直上课好累的。第五：做作业不要拖拉，可以一个小时搞定的作业，不要一边玩一边写，拖到几个小时，这样既没玩到，作业也不一定写的好。总之，不要给自己太大压力，学习成绩不代表一切，最重要是，多活动，每天让自己脑子清醒，让心情快乐。何况，脑子活了，对学习肯定是有帮助的。不要总是学习，脑子都僵硬了。希望对你有帮助。
高中生上课打瞌睡怎么办 高中学习非常辛苦，一定要保证休息质量，晚上不熬夜，加强营养。1、上课想睡觉的根本原因是前天晚上熬夜，能按时睡觉，保证充足的睡眠时间是不会出现上课打瞌睡的情况，所以根治还是要有好的作息时间。2、在你觉得上课时有点懵时，就立刻转移一下自己的注意力，或者是想一些最近开心的事情，觉得自己清醒些了在开始听老师讲课。3、如果你转移注意力不成功那就写字，我知道这个时候写的字估计你醒后都不认识几个，但是尽量让自己保持清醒，因为老师讲的内容可能是很重要的，漏掉了这点，下一节不一定能跟上老师的节奏。4、如果你坐的位置是墙角，或者是最后（也就是不当别的同学的情况下），你可以选择站起来听课，这样估计能清醒的很快。5、如果你的位置不允许你站起来，你可以选择站在后排听，不要为了面子问题让自己错过老师讲的内容，你上课睡了这一小会可能要失去你很多的玩的时间来补喔，这样还是不划算的。6、再者就是提前告诉同座的同学，让他发现你睡觉时叫醒你，或者让他打下你，这样应该比靠自己毅力清醒能快些。
高中生上课老打瞌睡怎么办 病情分析：你说的这种现象考虑应该是孩子大脑疲劳，睡眠不足，脑营养不足引起的并发症指导意见：建议平时要让孩子注意学习方法，劳逸结合，保持睡眠充足，在饮食上应该多吃些补充脑营养的食物，如鱼，核桃，牛奶，小米粥等
高中生打瞌睡厉害怎么办呀？ 其实只要保证了晚上的睡眠时间 第二天会精神一些 当然高中生保证睡眠是一件很困难的事可以早上喝一杯咖啡然后在上课的时候一定要做笔记 做笔记是提神的重要一项 因为你手上写着东西脑子才会跟着它走 才能最大限度的降低打瞌睡的概率啊 还有利于学习有时候听不懂课更容易走神打瞌睡 所以还是要紧跟着老师的思路走 然后回应老师的提问最后一个实在没办法的办法就是让你同桌掐你 悬梁刺股嘛不过最关键的还是保证睡眠希望我的回答对你有用·
高中生上课总打瞌睡怎么办 首先：按规律定时睡觉，这一点肯定是没有错的。晚上11点睡觉，早上6：30起床。
请问高中生上课打瞌睡怎么办？
我是高中生，老是瞌睡，怎么办我是高中生 我是那个阶段过来的，和你差不多，问过很多人，也看过医生，甚至还试过偏方，都不见效，但是我知道那主要是压力导致的，不要想太多，找点自己喜欢做的事，转移一下注意力，只有放松好了才能休息好，有了好的休息就不会打瞌睡了！还有午睡不要睡太久，半小时是最科学的午睡时间。另外建议你是去看看医生，现在高中生很多都得了鼻炎，还很严重，很影响学习，我高中就是和你症状差不多，后来知道的时候都快高考了！没来的及动手术，结果只考了个本省的一般本科，建议注意一下。
