趴着睡，是最不推荐的午睡姿势

健康新知【趴着睡，是最不推荐的午睡姿势】人们总说，中午不睡，下午崩溃，就算只睡10分钟也能起到“充电”作用。上班族可以考虑买张躺椅，午睡时撑开，不用时收起。如果条件不允许，要尽可能避免趴着睡，以免引起脑部缺血，造成颈部肌肉紧张。建议买个颈枕，午休时戴上颈枕靠着椅背等支撑物眯一会儿。说说你的午睡装备有哪些

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来源： 武汉发布

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