这是 达医晓护的第 2866篇文章
痛
风
之
殇
初识痛风
远离痛风
- 均衡饮食少酒低脂 规律生活多水少饭-
01
痛风肆虐，亟需重视
WATCH OUT！
（以上内容为虚构，真实的问诊字数可能超过本篇正文）
据搜狐网报道，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，其中痛风患者超过8000万人，而且正以每年9.7% 的年增长率迅速增加。
首先，相比女性，男性很不幸更容易遭到痛风的折磨。中国九省市的调查显示，中国居民高尿酸血症的男性患病率明显较高，比女性的患病率高出2%【1】。
痛风患者的情况则更夸张，目前中国痛风患者的男女比例为15∶1，男性的患病风险远远超过了女性。
（总而言之，痛风就在身边，不可不防！）
一档节目中，郭麒麟也突发痛风，十分痛苦，然鹅，还有许多人不了解痛风的真面目，就比如，在谈及痛风时，很多人的表情是这样的（如下图），因此，本期小编带你了解痛风之“痛”。
02
官方解释，权威解答
痛风（Gout）是一种单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属代谢性风湿病范畴。痛风可并发 肾脏病变，严重者可出现关节破坏、肾功能损害，常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。【2】
痛风可伴发肥胖症、高血压病、糖尿病、脂代谢紊乱等多种代谢性疾病。 肥胖是痛风的主要危险因素之一，与体重指数（BMI）有着密切关系 【3】
03
预防痛风，及时诊断
预防知识知多少
1. 避免进食高嘌呤食物， 罗干豆类，豆制品，海鲜，啤酒，菠菜，动物内脏，以及过多的肉类食物（远离远离远离！！！）
2.要养成 多喝水的习惯（对的，就是要多喝白开水）
3.多吃碱性食物，如 绿叶蔬菜，这些食物可以碱化尿液，减少尿酸盐沉积，结晶形成结石。
诊断常识要记牢
痛风主要与高尿酸血症有直接的相关，如果当血中尿酸水平过高时，尿酸会在关节中吸出结晶，引起 关节剧烈疼痛，关节出现结节，关节受损和功能受损 ，即为痛风，要及时就医。
在临床上对于痛风的诊断标准，首先患者要有 突然出现或者持续至少一个关节的剧烈疼痛、肿胀，患处压痛，皮肤发热、红肿，同时要进行血尿酸测定水平、影像学检查进行综合的判断。其中，如果患者的关节液和痛风石内容物进行尿酸盐结晶检查时发现异常，这是诊断痛风的一个最主要的标准，也是诊断痛风的必要方法。
04
谣言满天飞，辟谣正当时
WATCH OUT！
我们或许会见到这样的盆友圈：
那么问题来了，到底这些防痛风的产品可不可以起作用，里面会不会有智商税呢？现在让我们科学预防。
一、饮食类：
谣言01：尿酸高不能喝啤酒，喝点白酒没关（ 啥酒也不行!)
谣言02：喝茶能降尿酸！某某牌子的茶叶有降尿酸奇效！( 茶水里面的茶没大用，里面的水挺管用的【doge】）
谣言03：痛风患者不能吃豆制品。（ 假假假，别信别信）
谣言04：痛风不能喝酒，那就来点饮料吧。（打住， 饮料这么危险，确定敢碰？）
谣言05：痛风的人不能吃菠菜、花菜，因为这些菜高嘌呤。（ 蔬菜挺好的啊，放心吃）
谣言06：尿酸高的人不能喝咖啡。（ 大错特错）
谣言07：得了痛风，严格控制饮食就够了。（ 控制饮食和吃药，缺一不可呐）
谣言08：多吃大蒜、生姜可以降低尿酸，控制痛风。（那要吃多少大蒜啊？）
谣言9：尿酸高的人不能喝牛奶。（在痛风方面， 牛奶与健康是好兄弟，永远一条战线）
二、用药类：
谣言10：痛风就是发作时候把疼止住就行了，不发作不用药。（一定要吃药啊， 药不能断）
谣言11：痛风发作，就用青霉素，头孢来消炎就行。（怎么杀细菌的药都用来治痛风了）
谣言12：降尿酸药都有副作用，最好不吃。（是药三分毒，但有副作用总比继续生病好）
谣言13：非布司他副作用小，是治疗痛风的好药，首选药。（以疗效为准）
谣言14：吃药把尿酸控制正常了，就可以停药了。（一定要 按照医嘱来啊）
谣言15：有些秘方、偏方治疗痛风效果很好，据说纯天然，可以长期用。（莫不是 激素的复合物？）
谣言16：痛风发作，关节红肿，热敷泡脚，上活血药！（ 热敷？万万不可）
三、杂七杂八类：
谣言17：年纪轻轻得了痛风，人生无望了，生无可恋了。（大可不必，注意生活方式就行啦）
谣言18：痛风是因为吹风导致的。（这这这，建议关注一下科学的定义）
谣言19：女人得痛风的少，可以高枕无忧了。（健康生活，人人有责）
谣言20：痛风患者应该多运动，马拉松，健身房，挥汗如雨，有助于降尿酸。（ 运动过度会适得其反哦~）【3】
重在坚持良好习惯，愿痛风早日远离呐
参考文献：
【1】陈涛， 李卫， 王杨， 胡泊， 徐涛， & 刘冰， et al. . 高尿酸血症的患病情况及相关因素分析%prevalence of hyperuricemia and relation of serum uric acid with cardiovascular risk factors. 中华临床医师杂志(电子版)， 006(13)， 49-52.（知乎@ 网易浪潮工作室）
【2】2016中国痛风诊疗指南
【3】不同体重指数患者的临床特点分析
【4】部分引用（知乎@骨往筋来）
文案、排版/高伊琳
指导教师/王韬
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