断食第六天一斤没瘦 断食是种怎样的体验？

断食三天一斤都没有瘦 吃减肥药，我昨晚吃了一颗小金甁。今天瘦了3斤。不会拉肚子的。你节食减肥伤胃的。有兴趣可以找我。我有卖如果我断食七天每天都运动一个小时 七天能不能瘦十四斤以上 我体质能行的 目前168 120 我以前就这样做过，另外还每天喝某品牌减肥茶。运动主要是跑步机爬坡模式快步走—比跑步更减脂肪。一天减一斤半左右。只要不大量饮水是不会水肿的。断食40天可以瘦多少斤？ 我就刚经历了类似这样的减肥过程，42天一个周期，平均一个礼拜为一个小周期，第一天为轻断食，但是我有喝酵素，低热量，但是又补充了能量，令到一天不吃东西也不饿，但是就是嘴馋。第二天开始代餐，中午正常吃，吃饱不吃撑，蛋白质类的肉必须足够，就是每顿必须吃肉，加各类的青菜，不建议烫熟，反正就是按平时的烹饪习惯，早上下午水果。晚上也代餐，当然，平时我是很喜欢做各种美食，基本都会吃点，二到六天就代餐，第七天就开放吃，为身体补充新的热量燃烧脂肪。整个周期维持了42天，怎么说呢，42天，说长不长，但是它真的帮我调整了一些不好的习惯，每个礼拜的果蔬发酵酵素也帮身体排毒，调节了身体机能，最明显就是之前长痘痘好久才散，现在很快就散了，还有就是我一直是生理期痘痘的，现在反而不会了，气色好了很多。我是一个很重口味的人，也是一个吃货，几乎每天都在家做一些美食，或者蛋糕甜点，可是正确的减肥方法，还是有效的，我那个时候大约减了16斤，现在过了5个月，也没反弹。如果是说纯断食40天，估计也离医院不远了。断食5天可以瘦几斤？ 方法/步骤1第一天：180斤早上起来喝了一杯咖啡，不是那种网上说的黑咖，就是一般的速溶咖啡，我知道你会说里面有糖，但是放心你不会多这一点，然后一天没吃，狂喝水，晚上喝了一杯速溶紫菜汤，但是把里面的油包去除了，会很饿，坚持！第二天：178斤早上起来大概会有2到3个小时是不会觉得很饿的，这个时间段你可以选择不喝咖啡，等到快到中午的时候在喝一杯热咖啡，记住一定是热的，这个可以去除不少的饥饿感，晚上的时候今天没有喝紫菜汤，取而代之是一包榨菜，就是商店能买到的那种，今天会特别饿，特别难受，坚持住！第三天：174斤早上还是想我说的那样，但是晚上这次改成喝一杯7.5元的那种酸奶，今天晚上你可能会真的瘦不了，很多这种减肥的朋友都是第三天放弃的，可能是一个坎把，所以喝点酸奶增加点饱腹感，多给自己打打气第四天：173斤还是很饿很饿，今天重复昨天的事情，只不过晚上喝紫菜汤，这里要注意，减肥过程中因为你长期吃不到食物，你会对咸的东西非常渴望，所以你可以适当的在紫菜汤里面加点盐第五天：168斤今天体重下降的好快，这个可能是因为昨天跟朋友去游泳的原因，昨天在50米的泳池里面游了大概有2公里（PS：我个人非常喜欢游泳，所以不感觉到饿。28天断食全记录-减肥法，断食减肥法 断食第一天（120J） 今天是MC结束黄金期的第一天，上午喝了杯黑咖啡，然后其他时间喝了很多水，因为是以减肥为主，所以喝咖啡去水肿，。断食40天可以瘦多少斤？ 本人曾经辟谷7天，瘦下来14斤，肥胖的肚子明显下去了！温馨提示：辟谷有风险，断食需谨慎。它是一个完整的系统，不吃东西不等于残害身体和自虐，它却是对自然法则的敬畏以下分享本人曾经的辟谷日记感兴趣的小伙伴可以关注我辟谷日记：去年的时候，因为一次长途骑行。体重在近100㎏的高峰，降到了80㎏左右，那时候每个人都会跟我说，你最近瘦了很多，怎么减下来的？小有成就感。最欣慰的事是以前不能穿的裤子，又能重新穿上了。时隔一年，这体重在运动少，贪吃等不良习惯的努力下，又卷土重来占上了90+㎏的高峰。于是又升起再次减肥的念头。我这一次另辟蹊径～辟谷。早就在同学那里听说过这个词，也充满敬畏的去查看辟谷人士的日记。所以在今天我也开始了辟谷的历程，我希望用文字记录下来。29号 第一天 担心这次行动会招致很多人的反对很劝阻，当然相信很多人是观望的心态。我的行动也静悄悄的。前一天晚上，咨询了有丰富辟谷经验的前辈。在今天早上我的辟谷运动开始了。早上送女儿上学，在楼下看着她吃了热气腾腾的肠粉，胃习惯性的渴望着食物，看着女儿盘子里剩下的肠粉吞了下口水，就扛了过去。在上午的时间里也纠结过，到底要不要吃点东西的情况。为了完整体验这古老。断食21天后，你变得怎么样了？ 我没有断过21天，断过一个星期就瘦了十斤。但是我提前有准备，知道断食难受所以请了五天年休加两天周末出…断食七天可以瘦多少斤？ 非常详细的断食记录！2020年3月24日；周二 今天开始断食；早上开车去公司，一小时；今天什么都没有…断食四天一斤没瘦是什么原因？ 1：你这个没有具体的说是如何断食，所以不好回答。而且我们想要的瘦并不是减重，主要是看起来外形变得更加.

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