原标题：如何预防小儿肺炎？揉一揉、泡一泡、吃些白萝卜！
进入11月，冬季的气温越来越冷，各种冬季常见的疾病却开始流行、肆虐，医院的儿科也变得越来越热闹。
孩子们由于身体抵抗能力较弱，在秋冬季节容易呼吸道感染，患病几率明显增加。
在呼吸道感染的同时，由上呼吸道感染侵袭，然后导致下呼吸道感染，肺炎的发病率也在增加。
今天咱们就来说一说冬日里，小儿肺炎，该如何预防？
1
防寒保暖，多晒太阳
家长要注意孩子足部的保暖 。因为脚离心脏最远，血液供应少且慢。
应尽量早睡早起，在天气晴朗的时候，多带孩子晒晒太阳，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，晒太阳还能帮助幼儿对钙、磷的吸收，以增强机体的抗病能力。
2
揉一揉、泡一泡
如果孩子受寒了，可以为孩子泡泡脚，有助于排寒，必要时也可以加入适量姜片以驱寒。时间控制在15分钟左右，最好泡到两脚微红。
泡脚时，顺便可以为宝宝揉一揉脚底的涌泉穴，有两个好处，一是能缓解鼻塞，二是可以改善睡眠。
3
适量运动
运动是积极预防感冒的一种方法。天气好的时候，每天保证孩子有1～2个小时的户外活动，能够促进血液循环，以增强孩子对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。
4
吃些白萝卜
中医认为：“肺与大肠相表里”。白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。即能止咳，又能促大肠运动，有帮助消化的作用。
5
孩子多吃=健康吗？
在感冒高发季节，对于易感患儿，可使用一些药物预防感冒，比如感冒香囊等。
冬天是收藏的季节，要进补，补充阳气，更要养阳、藏阳来增强体质。立冬之后呢，小孩子饮食也要讲究“进补”。于是，很多家长就认为 宝宝吃的饭越多，身体就越强壮，体质就越好，就不容易生病。
那么， 孩子多吃=健康吗？
儿科大夫告诉您：这种想法是错误的。
儿童的很多疾病起因都是由积食引起的。中医认为，宝宝是“稚阴稚阳”之体，发育和新陈代谢快。所以宝宝吃饭的时候要综合营养，并不是家长们认为的多吃鱼、多吃肉就能长得快。
宝宝饮食要清淡适当，积食不仅会生病，还会伤及宝宝脾胃。
来源综合：郑州市中医院 作者 张洋洋
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